如果长时间不晒被子就很容易滋生螨虫，经常晾晒可以将被子中潮湿的水分，还可以把被子中的细菌都晒出去，因为太阳光的紫外线对被子有很好的消毒作用，通常一个月晾晒一次最好，因为螨虫的生长周期是一个月，所以隔一个月晾晒一次被子，能够很好地透过太阳光来减少螨虫在被子中的滋生。
阳光明媚，天气晴朗，正是晒被子的好时光。很多人会在这样的日子里把被子拿出来晒一晒，但你知道晒被子的正确方法吗？晒多久，什么时间段晒，用什么样的方式晒？今天，我们就来科普一下晒被子的正确方式。被子长期不晒真的不好吗？1.
想想看你有多久没晒过你的被子了？晒被子有哪些好处？应该怎么晒？住高层小区怎么晒被子？一起来看被子常年不晒真的又潮又臭，还有虫睡眠过程中，人的身体会新陈代谢而排出汗液，同时南方卧室的空气具有一定的湿度。被子一边积累汗液，一边吸收湿气，从而慢慢变潮。
睡眠不好的人一定要勤晒被子。被子天生需要经常去晒它，如果不晒，人气太杂太多，很影响睡眠和健康。被子盖久了，人身上的浊气，污气，湿气等都在上面有残留，而经太阳一晒，这些污浊之气就晒跑了，剩下的就是人的正气。
