慢跑对肾的好处是什么？

资讯

经常慢跑对肾好吗？医生：肾最喜欢的这 2 件事，做对了远离肾衰竭
在健康的舞台上肾脏就像一位默默守护的幕后英雄，它的重要性常常被我们忽视，直到有一天它敲响了警钟，我们才惊觉它的珍贵。小王是个年轻的程序员，在互联网的世界里没日没夜地 “厮杀”。
健康冷知识
跑步对肾有什么好处
适当的锻炼对肾很重要的，跑步属于有氧运动尤其是慢跑有助于保护肾功能。常用的有氧运动包括，跑步，爬山，骑自行车，游泳，对肾功能都有好处。
物美好小亮亮记录生活
14评论
经常跑步的人肾更好？医生反复提醒：若想肾健康，牢记“3不做”
其实，跑步对肾脏既有好处也有挑战，这两面性让它的影响变得颇为复杂。这主要是因为剧烈运动时，肌肉会分解出大量肌酐和尿素，这些都得靠肾脏来处理和过滤。
张医生健康杂谈
每天都慢跑，肾或比常人更好？医生：这几事多做肾比常人要更好
想象一下，每天只需花费短短几十分钟，在晨光初照或夕阳西下之时，轻松踏上一段慢跑之旅，就能让你的肾脏在不知不觉中焕发出超越常人的活力与生机。
省三院郭宇
7评论
坚持慢跑的好处到底有哪些？年纪越大也许越明显
很多上了年纪的人，虽然很重视养生，但就是不爱运动，他们宁愿更相信“生命在于静止”。有很多人对他说，年纪大了在家休息不好吗?
跑步指南
49评论
坚持慢跑身体好，你的器官告诉你，慢跑或会有这些好处
慢跑是简单的有氧运动之一，能提升心肺功能，促进身体血液循环，防止肌萎缩，避免三高、心血管病症及其他病等。
青岛京北赵萍医生
跑步对你的身体有这些好处
慢跑是一项对人身体非常有益的有氧运动。长期坚持慢跑有利于提高身体的摄氧量，可以加速血液循环，改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
经典的老片影视屋
2评论
长期坚持跑步的人，你会收获什么好处？如何正确跑步？
跑步是一项我们大多数人熟悉的运动，无论男女老少都可以跑起来。那么，长期坚持跑步下来，每次半小时-1小时的人，长期坚持下来，会收获什么好处?
增肌减脂
1评论
如何有效预防慢性肾脏病的发生? 哪些运动对肾脏健康有益?
本文作者在前文中就我国目前慢性肾脏病现状给大家进行了介绍，那么，如何有效预防CKD的发生，以下建议将是十分重要的:健康饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，适量摄入优质蛋白质，避免大量摄入高嘌呤、高脂肪的食物。
肾内科徐安平医生
2评论
后悔没有早点知道！慢跑的好处真不少，长期坚持还能防7种癌
一篇发表在《临床肿瘤学杂志》的论文表明，规律体育活动能降低肾癌、肝癌、乳腺癌、结直肠癌等7种癌症的患病风险，其中慢跑是比较适合中老年人的运动。
咕咚赛事
113评论
高尿酸患者注意了，慢跑运动已被证实，或降低尿酸水平
高尿酸的问题近年来越来越受到人们的关注，它不仅仅是中老年人的烦恼，很多年轻人也因为饮食和生活习惯不当，饱受其困扰。
张医生健康讲坛
医生：过了70岁别总跑步，多做这4件事，坚持下去，肾脏会感激你
一些年纪较大的老人，特别是过了七十岁，仍然坚持每天跑步，他们认为跑步可以增强身体的健康，甚至有助于肾脏的保养，可是，真的可以这么做吗?
蒙哥浅谈健康
这4类运动对肾好，可惜被很多人忽略了！医生们强烈推荐
其实有个不花钱就能解决这些问题的办法，就看你自己愿不愿意付出行动了:运动!今天肾上线给肾友们推荐4种非常好的运动项目。
肾上线
54评论
坚持慢跑可以改善功能问题？男人多跑步，有三大好处
来我这儿看过男科病的患者，我大多会建议他们养成一个运动的习惯，不管是跑步，打球还是慢走，都对自己身体有好处。
百草医生
3评论
对肾脏特别好，促进肾病康复的4种运动！快推荐给肾友们
尤其是IgA肾病等肾小球肾炎发病年纪以10多岁-30岁左右的年轻人为主，在充满活力的年纪，面对肾病带来的恐惧，许多人过着消沉、低迷的生活。
肾上线
35评论
世界肾脏日|运动让肾脏健康起来
肾脏是我们身体中的重要器官，它每天都在为我们奋力工作，然而并不被很多人所关注，只有肾脏不健康了才认识到肾脏健康的重要性。
中天体育MAX
肾友如何运动？记住三点原则，让肾脏恢复活力
俗话说，生命在于运动，动则生生不息，肾友们科学合理的运动是益处多多的。如果长期不运动，就会导致身体抵抗力太差，稍有感冒、感染等，就能让多年的努力白费，肾病治疗又要重头再来。
20年老中医说肾病
18评论
它是运动医学专家最推荐的锻炼方式，一起动起来吧
近日，《荔直播·名医问诊》特别邀请江苏省人民医院康复医学中心主任励建安在线答疑，带您走出运动误区，迈开健康步伐!
光明网
这4个习惯，严重损害肾脏功能！千万要改正，了解一下
王大爷，一个曾经身强体壮的退休工人，如今却因肾脏问题而饱受折磨。几年前，他还能够轻松地扛起几十斤的重物，但如今，连简单的散步都让他感到力不从心。这一切的根源，都源于他那几个看似不起眼，实则危害极大的生活习惯。
心内科周恒医生

加载更多

视频

问答

跑步对肾有什么好处？
头条问答