有人用鼻呼吸，有人用口呼吸，也有人用口鼻一起呼吸，你是否留意过自己是用哪种方式呼吸的？我们可以通过“双面镜法”来简单自测：把低于室温的双面镜放在鼻孔和嘴唇之间，观察镜片，上面镜片有雾就是鼻呼吸，下面镜片有雾就是口呼吸。
相信有不少人都听过一种说法——“长期用嘴呼吸会变丑”。长期用嘴呼吸危害大吗？你是否留意过自己是如何呼吸的？偶尔嘴呼吸不用太担心首先我们要明确什么是口呼吸。在生理状态下，口腔就起着辅助呼吸的功能，所以，我们都或多或少存在口呼吸。
来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 李传新 通讯员 陈亚男近日网上报道常州市一5岁男童爱张嘴睡觉，于是家长就买了“封口贴”，想让他闭嘴睡觉，结果导致孩子呼吸更加困难。经查，男童的腺样体肥大，必须进行手术。“张嘴睡觉”是口呼吸的一种表现。
孩子总是喜欢吮手指，或是鼻子堵塞经常性张口呼吸，晚上睡觉也总是张着嘴，长此以往，会不会影响“颜值”呢？正畸医生提示：需要根据孩子不同的年龄阶段，进行区别处理。0-2岁如果宝宝在0-2岁婴幼儿期，喜欢吮指或是咬物睡觉，它会给宝宝带来心理和生理上的双重需求的满足。
有些小朋友长着长着就变样了，如上唇逐渐上翘、增厚，上门牙不知不觉横飞乱长，下巴也逐渐后缩，好好的孩子怎么变丑啦？如果你家孩子也有这种情况，可以观察一下TA是否存在“口呼吸”的问题。省流版1. 鼻炎等鼻腔疾病、腺样体肿大和唇部周围肌肉不发达等会导致小朋友出现口呼吸问题。2.
“医生，我家孩子习惯张嘴睡觉，这是口呼吸吗？”“孩子睡觉时口呼吸，会不会变丑？”“口呼吸要矫正吗？”近期，不少家长带着孩子来到医院咨询口呼吸的有关问题。有些孩子睡觉时会不自觉地张着嘴巴，甚至伴随着轻柔的鼾声进入梦乡。家长在发现孩子张嘴睡觉时，切莫大意。
如果出现了这些现象，家长需警惕孩子是否是“腺样体面容”!直到近来，小楠症状明显加重，伴流脓涕，加之家人无意间提醒小楠似乎已经出现腺样体面容，才引起重视，后经朋友介绍来到天元医院仁和眼科医院耳鼻喉科就诊。
