导语怎样可以快速瘦腿呢？很多女生都能成功把体重减下去，可是腿还是一样粗，这就是没用对局部减肥的方法。今天向我们分享瘦腿经验的达人之前也是这种情况，不过用上了滚轮棒按摩后，只需2周，腿就明显变细了。大粗腿一直是我的困扰，无论我节食还是运动都只能减轻体重却无法让困扰的大腿肉肉消除。
但这是对于那些需要长时间站立或者走路的人才会有用的方法，事实是绝大多数人根本就没有多大的小腿负担，而且很多人干脆就是为了不分脂肪和肌肉地瘦腿而选择使用泡沫滚轴，对于这些人来讲，泡沫滚轴就完全是智商税了，理由如下:1. 没有瘦局部的说法。
类型一：浮肿型丰腴腿对于上班族来说，水肿确实是很大的困扰，如果喝腻了薏仁水，那么薄荷茶也是一个很好的选择，薄荷茶可以促进身体代谢，有助于身体排水肿。每天睡前抬腿90°，并坚持15-20分钟，隔天起来腿就会变得比较细，因为血液循环回到心脏，水肿情况就能得到改善。
谁让这些30+的姐姐们太有魅力呢，首次播放就过亿，话题更是高达30亿的讨论量，妥妥顶流的姿态。瘦腿，一提到这两个字估计很多小可爱都要掬一把辛酸泪，粒粒也是其中之一，明明大腿紧实纤细，到了小腿就基因突变似的，半路鼓出两坨肌肉，敦实得不行，我恨呐!
导语露腿季来临，不秀美腿的夏季是不完整的，但是不是每个人天生都是纤细长腿，怎样消灭恼人的大象腿呢？爱美网编辑今天推荐3招瘦腿秘籍，消除水肿，紧实腿部线条，这个夏天动起来，美秀出腿毫无压力。3招坐着享瘦!1.
具体方法：1、帮小腿做SPA小腿离心脏远、“海拔”低，所以即使心脏强劲、循环良好，新陈代谢产生的毒素和废物也容易蓄积在小腿中，导致小腿浮肿，看起来显得很粗。每天临睡前帮小腿做SPA能改善腿部的血液循环和淋巴循环，促进毒素排出，迅速消除小腿浮肿。
不知道办公室的女生们有没有这样的烦恼呢——从早上上班回来 坐在办公桌前工作，一直到了晚上下班的时候，忽然发现自己的小腿怎么比早上上班的时候粗了。又或者经过了一天坐在办公桌前的工作后，当你站起来准备下班的 时候，忽然感觉鞋子好像变紧了。大家这是为什么吗？
