“你都没刷牙，就喝水，你这不就是在喝细菌吗？”小芳一把夺过丈夫的杯子，强忍着怒火。小芳和丈夫新婚不久，二人在生活习惯上有很多不同，经常因为一些小事争吵。这不，早上起来后丈夫第一件事就是喝一杯温开水，也不刷牙。小芳觉得这个行为特别不卫生，不亚于是在直接喝细菌，赶紧制止了丈夫。
晨起喝杯淡盐水能排出体内毒素吗？很多人把身体的各种代谢废物称为“毒素”，这些“毒素”会通过人体的尿液、粪便和汗液排出体外，正常吃饭喝水，这个过程就能顺利进行，没必要早晨特地喝淡盐水。喝淡盐水不仅增加钠摄入、不利于血压控制，也会使细胞里的水流向细胞外，加重晨起的身体缺水。
晨起一杯水到底怎么喝?除此之外，还有一部分人喝蜂蜜水是为了润肠通便，实际上蜂蜜的这种效果仅对果糖不耐受人群有效，这类人群摄入果糖后，肠道菌群会失调，可能会出现很快排便或排便次数增多等情况，所以并不是真正的润肠通便，长期如此反而对健康不利。
