大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜美食，和你一起交流和学习，夏天天气炎热，多吃素少吃肉，身体健康又减肥，下面分享这道家常美食，红烧冬瓜的做法，好吃，清淡，又下饭，减脂又减肥，开始分享吧，
老话常说“冬补三九、夏补三伏”，今年的三伏天从7月16日入伏，到8月24日结束，共计40天。三伏天是一年中最热的一段时间，天气炎热，人体出汗多，所以在这段时间里，我们一定要注意消暑降温，在饮食上也需要做一些调整。
