原创 索索队长 FitEmpire健身领域当我们谈论到营养学的时候，我们经常会接触到一个词，也就是“BMI”。很多博主或者营养学家会告诉你，用BMI来判断自己的体重是否健康，有没有超重或者肥胖。那么，索队今天就来给大家讲一讲，BMI到底是什么、有什么用？
在这个“以瘦为美”的时代，大多女性每天都在吵嚷着减肥，可是减肥并非是一件易事，尤其是对自身的意志力有着极大的考验，其实如果身体过于肥胖，不仅仅会影响到自身的形象，更会给健康带来隐患，若是太瘦，对身体的危害更大。
最近，一组2022年女生标准体重对照表在网上流传，下面让我们来具体看看。体重无法反映体脂肪含量，BMI 值与人体脂肪含量的相关性达85% 以上，适用于大部分人，但运动员、孕妇及哺乳妇女除外，可通过BMI 来判断体型。
