因为内分泌失调并不能定义为一种疾病，多是由于体内激素水平出现紊乱导致，但是出现内分泌失调一定会引发多种疾病的产生，而通过适当的运动可以降低患者的压力，提高睡眠的质量，增强自身的食欲等，这无疑是对身体非常有益。
“内分泌失调”，一个听上去神秘莫测，却又在生活中出现频率很高的词，尤其对于女生来说，很多妇科病症都是由内分泌失调引起。皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气……这些都可能是内分泌出现了危机。内分泌如何影响健康？怎样调节内分泌平衡？
