牙齿松动、咀嚼费力、脸上出现色斑、没走几步路就累得气喘吁吁、爬个楼也上气不接下气、肚子脂肪越来越多、体重增加……很多人这些都当作是衰老的早期表现，其实并不尽然。医生指出：真正衰老的“指标”是这4个，看看你有没有！健康时报图真正衰老的4个“指标”！
看一个人是不是老了，标准很多，但是都不太准。比如有的说看容貌，脸上皱纹多了就是老了，但是有些农民或者户外劳动者，因为不注意保养，可能过早的让自己容颜衰老，但是这些人身体素质很好，化验一下，各项指标都很优秀，根本不能叫衰老。
参考消息网11月8日报道据美国《科学日报》网站10月23日报道，美国妙佑医疗国际的新研究显示，一个人能够单腿站立多长时间是一项比力量或步态变化更能说明问题的衰老衡量指标。这项研究成果已刊登在《科学公共图书馆·综合》杂志上。
很多人都是通过年龄来判断一个的衰老程度，但是相同年龄的人可能身体的衰老程度也会有很大不同。今天就来跟大家分享一个自测身体衰老程度的方法。先说一说这个自测方法的来源：国际期刊《衰老细胞》刊发研究显示，通过爬楼梯可以判断衰老程度。
走几步路就气喘吁吁、爬两层楼就要停下歇脚……有这些表现的人，可能觉得自己步行能力减弱，没那么强壮了。不过一项新研究显示，爬楼梯能力较弱的人，生物学年龄比实际年龄更大，说明身体在逐渐衰老。《生命时报》结合新研究及专家观点，解释爬楼梯速度和衰老之间的关系，并教你爬楼梯的科学姿势。
人一到35岁，身体就开始明显走下坡路了，也许你睡眠开始出现问题，也许开始出现口臭，也许你的皮肤已经日渐衰老，也许……我感觉第一个很明显的指标就是打呼噜，虽然听不见自己的呼噜，但是自己醒来确实能感觉自己嗓子有震动许久的感觉，那肯定是打呼噜了。
