来源：【厦门日报】饮食有五味：酸、苦、甘、辛、咸。中医认为，五味对应五脏，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。对某一味有偏好，可能反映出对应的身体脏器需要调理。中医也有五味：辛、甘、酸、咸、苦。饮食的五味和中医的五味有何关联？它们和五脏又有怎样的联系？
来源：【大河健康报】踮踮脚就能保护血管？55岁男子每天踮脚，半年后身体发生了变化。2023年7月，河南省汝州市中西医结合医院内科主治医师王献勇在其公号刊文分享了一位55岁郭先生的经历——半年前郭先生的腿站时间久了会有点痛，并且还有点浮肿，医生诊断是静脉曲张加腿部浮肿。
长时间旅行时，最易出现下肢浮肿的情况，这主要是因为久坐不动，使下肢血液循环受阻所致。久坐不动会增加形成血栓的风险，每静坐一小时，患深静脉血栓的风险将增加10%，坐90多分钟会使膝关节血液循环降低50%。
大家都知道“生命在于运动”有这样一个动作已经被延用了800年它不受时间地点约束随时随地就能做这个动作比散步还简单！还能助你通血管、强骨骼、护腰肾这究竟是什么动作呢？真的有这么多好处吗？我们又应该怎么做呢？小编这就带你去详细了解一下！01哪个动作流传800年，比散步还简单？
