今天说说关于荷尔蒙的事情，关于好莱坞“最值钱”的肌肉，说到这个，连施瓦辛格都要靠边站了。因为这个称号毫无疑问属于巨石强森。从摔跤冠军变成动作巨星的巨石强森，先后参与了《特种部队》、《速度与激情》的演出。每一部电影里都无时不刻都在用肌肉俘获少女心。
还记得之前我们分享过有个勇者挑战跟巨石强森吃一样的食物吗？上次那名男性失败了，不过不怕死的人真的很多，又有新的挑战者要强迫自己每天过着跟巨石强森一样的生活了！也就是说不只每天要吃5公斤的食物，连运动的份量都要一样！
你能闻到The Rock(巨石强森) 正在烹饪什么吗？我们知道，那是鳕鱼。 在《Muscle and Fitness》杂志的 一次采访中，巨石强森详细的介绍了他的日常饮食。 在一个健身计划中，巨石强森说他每天必须吃七顿全餐，坚持两个半小时的体育锻炼。
如果你也去看了《速度与激情》，大概会对巨石强森的壮硕留下了深刻印象。作为摔角界最具电力的家伙，纵观整个地球，浑身肌肉的他都是走在街上最容易被认出的名人之一。最近，巨石强森在一档节目上分享了自己的日常食谱：一天7顿，共计1公斤鳕鱼、1.
说到好莱坞的硬汉男星除了杰森斯坦森之外第一个想到的恐怕就是巨石强森了这个影视界男星用一副近乎完美的健壮身材在好莱坞奠定了自己肌肉男神的地位大多数人知道"巨石"强森是在《速度与激情》之后被那个拥有爆炸肌肉又铁血铮铮的硬汉警长所折服！
巨石强森主演过不少卖座电影，例如《速度与激情》系列以及即将上映的《加州大地震》。究竟是什么秘密让他拥有如此壮健的体态呢？我们一起看看吧！相信一定没有人反对巨石强森是好莱坞其中一名最强壮的男演员，其实他真的没有什么秘诀，他的身型全是靠他个人的自律、决心、以及竭尽全力的心态！
说起好莱坞的肌肉男，巨石强森一直是许多老铁的偶像，身高193厘米，体重200多公斤。他标志性的光头和巨大的肌肉，是一个行走的巨人！在电影中，强森是一个拯救世界和美丽女人的坚强英雄，但在日常生活中，他是一个超级慈爱的老父亲！
一、大块头大智慧福布斯公布的2020年“全球收入最高男演员”的榜单中，《速度与激情》男主巨石强森以8750万美元的收入再次登顶，比第二名“死侍”瑞恩•雷诺兹整整多出1600万美元。巨石强森也是2019年收入最高的男明星，当年榜单的数据为8940万美元。
说到好莱坞的硬汉和壮汉，你第一个想到的应该就是「巨石强森」吧?小编想到巨石强森，脑中第一个闪现的就是满满的大块肌肉、大块肌肉和大块肌肉...应该有不少男人很羡慕巨石强森的肌肉吼?但你知道他为了要保持这身肌肉，每天可是除了健身之外还要吃下超多的食物!到底要吃多多咧?
现在的人们，喜欢讲究的明星菜谱，尤其是运动员菜谱。这里面对让人羡慕的，是菲尔普斯的和巨石强森的。他们的食谱，食量巨大，但在运动医生看来，是非常合理的，非常健康的。因为他们的大运动量，必须补充足够的能量。而他们的食谱，都是牛奶、粗纤维、健康肉类的组合，都是合理的能量。
前两天为大家制作了减肥食谱，结果身材太瘦需要增重的小伙伴们就开始抱怨Keep君偏心了！那今天我们就来说说如何健康地通过吃来增重。身体胖瘦是通过激素来自我调节的，激素能让你容易发胖，一样能让你胖不起来。这种长年累月的生活习惯，让身体变得相对难以吸收养分。
