不用说，孕妈妈最怕的东西之二就是：浑身各处的妊娠纹和持续的腰疼，一个毁了妈妈产后的少女梦，一个让孕妈和宝宝吃尽苦头。无论是用什么药，对于孕期的准妈妈来说，都是如临大难，万一有刺激呢？万一宝宝有个好歹？万一...所以，最好的方式就是孕期行之有效的按摩刺激来解除苦恼。
由于生理的变化，准妈妈的身体很容易出现一些疼痛或不适，准爸爸可以学习一些简单的按摩和体位，帮助准妈妈缓解不适，同时，还能增进两个人的情感交流。马一金：知妈堂首席孕期运动老师。婴儿式按摩这个动作能缓解准妈妈背部的紧张感，辅助打开髋区。
对于孕妈来说，孕育是“快乐并痛着的”，期待宝宝降临的同时需要忍受着各种的“痛”，头痛、腰酸、腿肿、屁股痛......这不，最近孕33+周的闺蜜开始感受到了腰酸的折磨，在家不时“哎呦”一下，她老公回家后刚说了句可以给她按按腰，立即遭到了二老的训斥：孕妇不能按摩的，别瞎按，万一按错了
“准妈妈们怀孕后身体会有很多不适，例如肩背、腰骶的疼痛、水肿等~此时非常需要准爸爸更多的支持和关怀，除了耐心的陪伴和用心的交流，更实际有效的方案是掌握”按摩“这项专业技能，VIP专属服务不仅能很大程度的缓解妻子孕期的身心不适，更能让妻子感受到你对她满满的爱哦！
按摩乳房共分三个步骤，左右乳房分别按照以下顺序操作1遍，由外向内按摩乳房的操作。·反方向单手罩住乳房，用另一手掌心顶住乳房边缘，手肘以肩为中心缓缓顶着，由外侧朝内侧轻轻按摩，由斜下方朝上按摩乳房的操作，外侧下方朝上扶住。
怀孕后，不少孕妇都会遇到脸部肌肤问题，例如油腻、毛孔大、长斑、长痘、变黑、变粗糙等等。而怀孕期间不宜使用含过多化学试剂的护肤品或化妆品，孕妇护肤成为一大难题。面部按摩可以促进面部血液循环和新陈代谢，使毛孔舒畅，从而防止皮肤衰老。
1.孕期乳房按摩有利产后乳汁充足孕妈妈适当的乳房按摩，可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅，按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行哦。适用时间：孕后期乳腺畅通按摩法：1.
日本按摩圣手，同时也是生产照护专家山田光敏，配合准妈咪肚子里宝宝的成长阶段，将怀孕过程分为七期，设计了“好孕按摩术”和“好孕伸展操”，不但能促进胎儿成长、强化孕期保健、避免身材走样，还能有效减轻害喜症状、消除水肿、改善便秘、舒缓腰痛、预防早产和流产。
