据相关统计，成年人失眠发生率为38.4%，老年人高达74.1%，许多人不相信这一点，因为许多人认为老年人无法入睡是因为他们年纪大了，器官和功能退化，事实上，许多人犯了一个错误，可能与他们的睡眠姿势有关。
“唉，我是不是老了？”张大妈一脸愁容地坐在阳台上。邻居李大爷见状，关心地问：“大妈，咋啦？”张大妈叹了口气：“这两个月，我每天八点钟就上床，可怎么也睡不着，翻来覆去到十一二点才能迷迷糊糊睡着。是不是我身体出毛病了？”李大爷笑着摆摆手：“别瞎琢磨了，这事我也经历过。
东营日报社/爱东营讯睡眠在人们一天里所占有的时间较多，睡眠质量直接影响人们的精神状态。生活中，不少老年人睡眠质量下降，晚上经常睡不着，早上还醒得早，这样除了会严重影响第二天的精神状态，导致健忘，注意力不集中等问题，久而久之也不利于老年人的身心健康。
