一般在都市生活的人们过的往往是快节奏的生活，精神的高度紧张、高强度的工作压力使得人们想放松下来很困难，这导致人们的睡眠质量不好，大多数人的失眠是由于压抑、焦虑、烦躁、易怒、情绪失控等等因素造成的，很多研究失眠症状的科技工作者，推出了很多方法来解除人们的失眠的烦恼。
乳胶枕相信大多数人都有体验，凭借着舒服无异味深受大家的喜爱，但你可能不知道，有一款乳胶枕它既可以监测心率与呼吸又可以打鼾干预，估计大多数人都不知道，其实在没有体验它之前我也不知道，不过体验后感觉这款乳胶枕确实不错，今天我们就来聊聊这款智能乳胶枕，它就是8H 智能助眠天然乳胶枕X。
3月21日世界睡眠日来临之际，睡不好的年轻人正在寻找“解药”。《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年，中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，整体睡眠状况有所改善。报告指出，2022年，中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 马遥遥 周珊绘图 刘阳对于小朋友来说，伴随入睡的是甜甜的摇篮曲或睡前故事，而对于一部分成年人而言，入睡前必备的三件套则是眼罩、褪黑素和助眠APP。为了拥有一个好觉，一些睡眠困难的人不惜重金购买各种助眠设备。
晚上睡不着，白天睡不醒。不少朋友一到夏季就出现睡眠问题，这是怎么回事？睡眠也有季节性！发表在《神经科学前沿》期刊上的一项研究显示，研究人员让292位受试者，在全年的不同时间，前往实验室环境中度过三个晚上，并密切监测他们的睡眠情况。
眠经济，是指睡眠质量差或失眠等人群所造就的需求经济。在3月21日世界睡眠日来临之际，中国睡眠研究会在京发布世界睡眠日中国年度主题“健康睡眠，人人共享”，同时发布的还有《2024中国居民睡眠健康白皮书》（以下简称《白皮书》）。
3月20日，邯郸市第三医院和邯山区政府机关幼儿园联合开展“正确睡眠、从娃娃做起”主题教育活动，向小朋友传授正确的睡觉姿势，使他们从小养成良好的睡眠习惯。数据显示，国民睡眠时长在过去十年里缩短了1.44个小时，受访者中超7成的人认为自己存在睡眠困扰。
