图片素材来源：国画周刊——李芥荫《月是故乡明》设计/制图：刘雯“每个人自己都是一个海岛，只有他自己首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。”——艾瑞克·弗洛姆“只有深夜懂我的不开心”，你是否也有过这般体会？夜幕落下，不光天色渐暗，心底的情绪也悄然低落。
在生活中我们总会遭遇各种各样的不顺，而这些不顺或者失败都会给我们带来消极的情绪，消极情绪不仅会破坏我们的身心健康，更使我们无法淡定从容的应对事情，产生紧张、焦虑、抑郁的情绪从而影响我们的睡眠。下面这一套七天自我疗愈法是治愈心理学家提出的，只要认真练习，就会有效改善睡眠。
如果你遭遇了爱人的背叛，你会发现处理出轨问题很难，很难。不少女性来访甚至会这样问道:“陈曼老师，我都不谈修复婚姻、修复和丈夫的关系了，我受够了现在这个沉溺痛苦、好像再也开心不起来的自己，我到底要怎么做，才能修复自己?”
