第一次被蝴蝶宠幸，停留在指尖三秒的温度，融化了我内心坚固的冰，让我再度觉得这个世界的美好还可以期待；第一次救助受伤的蝴蝶，那半只翅膀扑动的律动，让我深深地感受到生命的弱小和无奈，我想用更多的努力去呵护那些幼小的生灵，在把它安全放置在花丛中，我想，那些花儿会帮我照顾好它的……一次去
全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中，四分之三在晚上11点以后入睡，三分之一要熬到凌晨1点以后入睡，今年上半年，疫情导致的长时间居家，更加剧了这一状况，调查显示，虽然大部分人睡眠时间多了，但人们的睡眠时间整体延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43%。
当人们面临睡眠难以入眠时，适合放一些柔和、轻松的音乐来缓解压力、调整身心状态，进入美好的梦境。下面分享3首小编常听的睡前音乐:1 韩国钢琴家兼作曲家Yiruma创作的《River Flows in You》是一首钢琴曲。
由于各种各样主观与客观的原因，很多人都有失眠的毛病。关于失眠对人体的危害，相信大家也都心知肚明。因为音乐具有助于睡眠的作用，所以推荐一些具有催眠作用的纯音乐。催眠曲是采用自然、安全、有效的催眠音乐，帮助你放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦。
轻音乐助眠，静心，放松减压！睡眠音乐后续定期更新，需要的朋友可以加关注！筑眠系列 —— 自制音频开放体验戴上耳机，效果更佳！*音频版权声明：此音频内容可无偿用于受失眠困扰、压力过大等相关人群，不可用于商业目的。
毕业之后，步入社会伴随着年龄增长。面对了很多来自不同方面的压力。以至于晚上入睡的时候会常常胡思乱想，为明天会怎样而焦躁。每当夜里睡不着的时候，我都会定一个30分钟停止播放的纯音乐。让自己平静下来，随着音乐入睡。接下来苏苏给大家推荐5首我常听的入睡纯音乐吧。
