土豆炖肉家常做法

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一道简单家常的小土豆炖猪肉，软烂入味，特别好吃
小土豆炖猪肉。有没有人和我一样就是爱吃小土豆，今天就买了几个和肉一起炖，软烂入味特别好吃。·猪肉切成大片，小土豆切成滚刀块，切点葱、姜。·热锅凉油下入葱、姜炒香，下入肉片快速炒至猪肉表面发白。
淮浦小厨
这道家常菜红烧肉炖土豆，小白也能变大厨
土豆中的蛋白质是最接近动物的蛋白，土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。将五花肉切块，放入锅中焯一遍水，然后用凉水清洗备用。
豆果美食
三色马铃薯炖肉、卤鹅头、花语恋香芒
食材&配料:白皮马铃薯、紫皮马铃薯、红皮马铃薯、猪五花肉、洋葱、毛豆仁、柴鱼高汤、酱油、味淋、盐。加入柴鱼高汤、酱油、味淋和盐小火炖煮20分钟，起锅前放入毛豆仁即可。
汇食
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冬天真正会养生的人，这样吃土豆，能促进消化，养脾胃
土豆学名马铃薯，又名山药蛋、洋芋、洋芋、地蛋等，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。
医食参考
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