现代人生活压力大，工作节奏快，导致很多人饮食不规律，一来二去胃就容易出现问题。事实上，喝粥并不能养胃，特别是白粥，白粥营养成分过于单一，现在大米都是精制大米，在精制过程中，维生素、矿物质、膳食纤维早已被破坏掉，剩下的营养就只有碳水化合物而已。
深秋的寒意还未散去，冬天的脚步就已经悄然临近，清晨，推开窗户，一股凛冽的寒风夹杂着几片枯叶，肆意地拍打在脸上，让人不禁打了个寒颤，干燥的空气仿佛要把人身上的水分都抽走，皮肤紧绷绷的，嘴唇也开始泛起干皮。
夏天来了多吃性寒食物有利解暑除烦、清热泻火但脾胃虚弱的人可不宜多吃！如何判断自己是否脾胃虚弱？吃什么健脾养胃？一起来了解一下～脾胃虚弱的人从脸就能看出来脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度，而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。
夏季为一年中湿气最盛的季节，脾胃疾病较多见，此时是脾胃保健和养护的重要时期，那么如何判断脾胃好坏，并在生活中科学调养脾胃呢？中医给养脾胃“划重点”养脾胃不是一天两天的事情，可以先从以下几个方面调养。1.
“老胃病，胃老痛，光止不治不管用”，这句广告词相信90后的小伙伴们都听说过，大部分小伙伴的胃多多少少都有小毛病，家人总是跟我们说好好养养胃，别吃乱七八糟的，可是这个“养”是怎么个养法呢？胃痛一定是胃出了问题了吗？
