女子以血为本，而现在很多女性朋友既血虚又血瘀，深受面色萎黄晦暗、容易疲惫、失眠多梦、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿……等各种亚健康问题和疾病困扰。日常该如何调理改善？今天给大家介绍一种植物的“根”，能够补血活血，被称为“血中之圣药”，可以帮助我们改善这些问题。
“十女九寒”，冬天建议女人：多吃3汤，驱寒强体，整个人都舒服。入冬了，天气开始转凉，冷天就适合多吃一些驱寒暖身的食物，尤其是体寒的女生，身边有很多女人都是比较怕冷的，尤其是来例假那几天，更要做好保暖的措施。
冬天的脚步逐渐临近，气温一天比一天低。季节交替，天气不稳定，我们的身体还没有做好迎接隆冬的准备，所以此时的寒气甚至比冬天更为伤人。大部分女性体质偏寒，这时身体非常容易受到影响，手脚冰凉，腰酸背疼都是常见现象。入冬前后寒气重，建议女性不妨通过饮食调理增强体质。
