俗话说人到七十古束稀，有些老年人在体力上和身体上都感觉有些力不从心，但是有一部分老年人依然精神焕发，每天开开心心快快乐乐的享受生生活，像我爷爷今天九十二岁了，身体硬朗的很，平时还可以帮家里做一些零碎事，也没见他老人家哪里不舒服，他们是怎么做到的呢，我们一起来看看或许对您有帮助健康的身体愉快地度过晚年生活，共享天伦之乐相信是很多老年人的共同心愿，也是大家追求的生活目标，虽然说70至79岁是长寿中的危险期，也容易患上一些慢性疾病，但是现在随着医疗水平的完善和生活水平的提高，老年人只要做好四件事健康长寿绝不是问题，俗话说人到七十古束稀，有些老年人在体力上和身体上都感觉有些力不从心，但是有一部分老年人依然精神焕发，每天开开心心快快乐乐的享受生生活，像我爷爷今天九十二岁了，身体硬朗的很，平时还可以帮家里做一些零碎事，也没见他老人家哪里有个疼痛不舒服的，我们一起来看看。
自古以来，长寿都是每个人的愿望，都希望自己活得长久，特别是到了晚年，过了70岁以后，即使生活质量不高，也不愿意死去，有句老话说的比较恰当，就是好死不如赖活着，可见，生存的欲望是多么的强烈，可是还有一句话说是人过70古来稀，这是以前的说法，说人活过了70岁就已经是长寿了。
#生活小观察#听过一位得道的高僧说，人要少贪欲，少吃点东西，就能长寿；他曾经在八十多岁的时候，得了癌症；但是，老人家心态好、多挨饿，活到一百多岁才去世；不光是得道高僧说过饭要少吃，我还看过一位生活在京都的老爷子，介绍自己的长寿秘诀，也是少吃。
01前不久，我的叔叔已驾鹤西去。那天惊闻噩耗，我有点恍惚。想起他的过往，一整天心都感到特别难受。叔叔享年79周岁，在我们家人心中，总觉得叔叔不应这么早离去。因为他身体平素没有什么大毛病。叔叔是公务员退休，在老家县城有自建住房和商铺。儿女们都生活得还不错，不用他多操心。
“老黄，你都七十多了，还能坚持每天散步，我真佩服你！”黄大爷习惯每天早早吃过晚饭，趁着天还没黑到公园里走两圈，在回家的路上碰到骑电动车的老蒋，于是有了这番对话。“活到老，走到老，这腿脚可不能停下来，一停就生锈了，你也别天天骑车了，下来活动活动。
“老张，听说咱邻居老李啊，刚过完77岁生日，还能一个人爬五楼买菜，身体真硬朗！”“那可不是嘛，老李人家会养生，还天天出去遛弯，心态也敞亮！不像我，上楼就气喘，更别提有心情出去跑了。”老张大爷叹了口气，一边揉着膝盖，一边摇头。“哎哟，老伙计，我看问题还是在咱自己的生活习惯上。
年过七十就需要在养生方面趋利避害，不要误入歧途，更不要执迷不悟，争取用保养身体尽数替代损伤身体。如若不然既起不到药物的作用，又有可能会耽误病情，老年人为了加大健康长寿的概率，一定要杜绝这一个养生误区，总而言之保健品和药品不能够相互替代。
