你对生活微笑，生活也会对你微笑。睡前读一读书很多人睡觉前都习惯刷刷手机，结果入睡时间一拖再拖。不妨把书放在床头，每天睡前读一读，不仅能舒缓精神，还能滋养心灵。重塑自己的第一步，从把握睡前的半小时开始。早起半小时早起看似只是一件小事，却能改变你的精神面貌。
