阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！很多人都听说过"人到中年，百病丛生"这句话。特别是过了40岁，总觉得浑身不得劲，口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦，以为吃点知柏地黄丸就能解决问题。
很多人都有这种现象，就是一到了晚上身体就自觉燥热，热从内生，像从骨头发出来的，热的人睡不着觉，感觉人体像坐在蒸笼上，这种情况中医叫做骨蒸潮热，而且中午过后也会感觉身体发热，热如潮水一样，很有规律，中医叫做午后潮热，有的人会有睡觉出汗，这种是盗汗，以上的情况就是中医讲的阴虚火旺，骨蒸潮热了。
马上就是三伏天了，这是阴虚体质的人最难受的时段，这是为什么呢?而且因为虚火会扰动心神，虽然身体是在亏虚状态，但是精神会一直保持着亢奋的状态，这个时候我们身体的消耗就更大了，就容易出现潮热盗汗，手心脚心发热，心情烦躁等症状，还会口干舌燥，爱喝凉饮，尿黄便干，女性的月经量也会受到影响。
且这个时候虽然身体是亏虚的状态，但是因为虚火会扰动心神，所以精神反而会变得很亢奋，消耗就更大了，所以就容易出现五心烦热、手脚心发热、潮热盗汗等症状，经常口干舌燥，喜欢喝凉水，小便短赤，大便干燥，女性还会出现月经量少的情况。
《随息居饮食谱》说：“若阴虚、肝旺、内热、血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。”人体的津液和血液是维持生命活动的重要物质基础。津液具有滋润濡养、化生血液、调节阴阳等作用。血液则具有营养和滋润全身的功能。
