2024年9月7日 周六 白露 从去年国庆长假后开始养胃到现在，马上11个月了。现在每一天，察觉小胃的舒服，就非常珍惜这份来之不易的幸福。我不断提醒自己慢下来，过更规律简单的生活，吃更健康的食物，进行更多的户外运动，觉察更多内心的愉悦…因为我相信，养胃的背后，其实就是养心。
一味的去补充营养，不顾胃的承受能力，只会增加胃的负担，胃负担过重，工作效率就会降低，就好比一个人能扛100斤轻轻松松完成，然后给他时间，一车的货物也能正常完成，但是如果你让他一次扛一车的货物恐怕是个笑话。
每天写头条，写文章，只要有阅读量就有收益，多么公平，有一个阅读量就会有一个收益，不会无缘无故的扣工资，不会因为你拥有绝世容颜而对你另眼相看，另眼相看的是你的读者，头条是一碗水端平的，这就是它让人喜欢的原因吧!
“民以食为天”吃是每个人永恒的人生追求。在物欲横流的今天，形形色色的吃文化更是充斥着人们对“吃”的追逐。然而，在我们大呼“吃”之过瘾的同时，又可否知道，有些“吃”竟不知不觉就伤害到了你的胃!“伤胃食品”“剩”饭伤胃指数★☆☆☆☆许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。
受访专家/广东省人民医院中医科医学博士 林举择文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 郝黎 张丹娜现代人工作繁忙且多有饮食不节或不规律现象，脾胃不好的人越来越多，而很多健康问题又都与脾胃相关。与其等到出现胃胀、胃痛症状时再去治疗，不如在平时就注意养脾胃。
作为一个养胃700多天的养胃路上的小朋友，经历了胃酸，胃痛，胃胀，经历了一年瘦下50多斤，几乎每一天都在拉肚子，经历了每一次挂号只挂专家的就诊，经历了尝试生活中几乎常见的食物，也经历过住院治疗，最后也只有失望回家慢慢调养。
