土豆是我们最常吃的一种经济实惠的蔬菜，它的做法也有很多种，一般我们最常做的是酸辣土豆丝，红烧土豆等等，今天我们就用芸豆和土豆，和大家分享一道简单美味的家常菜，特别的好吃下饭，毫无夸张的说，炖出来比肉还香，就连汤汁你拿去下面条还是拌米饭都非常好吃。
一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白芸豆。白芸豆营养丰富，每百克白芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。
大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜。芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。
导语：吃10个鸡蛋不如吃1斤它！天然的“补钙专家”年过50要多吃，腿脚有劲，健步如飞。大家好，我是傻姐美食，婆婆一辈子生活节俭惯了，今天是她的生日，她早上起来竟然说你们都忙生日就不过了，我跟老公商量了一下决定给婆婆个惊喜，婆婆一辈子不容易，到老了应该享享福了。
导语：夏天，遇到这菜别手软，全身是宝，一次煮好存冰箱，随吃随取，真省事！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。立夏过了，这几天简直就是被热浪熏得头晕眼花！感觉天气热得像是入伏了一样，整个人都像是被蒸了一样，就差把自己关进冰箱里了。
