四不要不要看电视、手机、平板等电子产品，当然纸质书也尽量不看，因为看书、手机、平板灯时注意力过于专注，这就导致眼睛视线的范围缩小，并全部都集中在书本的页面或者萤幕上这种相对静止的物体上导致更晕、更恶心、更难受；不要看晃动的东西，比如说往窗外看时，不要故意去数有几辆车经过，坐船时不
五一假期已经开启，外出旅游，别忘了随身带点常用药物，以防万一。长沙市第四医院药学专家为市民整理好的几类建议旅游时携带的药物，供大家参考。第一类：感冒药旅行中天气冷热变化无常，一旦出现感冒症状，最好及时用药加以控制，以免病情加重影响旅程。
晕车是很让人难受的，严重时还会呕吐，这时很多人会选择服用晕车药。但是需要晕车用药需注意，提前服用才有效。晕车药需要提前服用口服晕车药吸收一般较快，建议在乘车前半小时至1小时空腹服药。以缩短药物在胃内排空时间，使药物尽快被肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时及时发挥药物的效果。
东南大学附属中大医院药剂科主任 陈国明很多人计划春节长假出行旅游，为了不让旅途扫兴，有人会提前准备晕车药，但如果吃不对，反而可能更晕。口服晕车药吸收一般较快，建议在乘车前半小时至1小时服药。晕车贴需要经过皮肤吸收，速度较慢，应该至少在上车前1小时使用。
【来源：昆明日报】美编李春涛绘图前段时间，昆明的张女士一家自驾到丽江游玩。一路上，3岁多的女儿呕吐10多次，以为娃娃得了肠胃炎的张女士慌忙把女儿送到当地医院，经医生检查确诊，娃娃不是肠胃炎，是单纯晕车。国庆假期来了，娃娃在旅途中晕车怎么办？
晕车是很让人难受的，严重时还会呕吐，这时很多人会选择服用晕车药。但是晕车药的使用是有讲究的,错误的使用方法可能会导致无效，甚至会更晕。晕车药需要提前服用口服晕车药吸收一般较快，建议在乘车前半小时至1小时空腹服药。
“十一”假期即将来临，许多人想利用节假日外出旅游。旅游观光，舟车劳顿，再加上面临不同的环境气候，这时人体抵抗力变差，有些人易患上晕车、腹泻、感冒、过敏等常见疾病。因此，大家外出应多加防护，记着带上必备的常用药。晕车药。常见的晕车药有眩晕停片、晕海宁片等。
