肾主藏精，长期不节制，自身的肾精供给顾不上消耗，就会出现损伤过度的问题，这时候，不仅能力下降，还会出现浑身乏力，腰酸腿软的情况，甚至舌头上还会出现很多裂纹，这种情况，调理可以参考个补肾益精汤来加减，补足肾精。
【来源：山西晚报】山西晚报讯（记者 张梦莹）气温骤降，昼夜温差变大，而随着气温的下降，出现腰部不适的人群日益增多，有些中老年人更是疼得直不起腰。我们该如何应对腰痛呢？太原市第二人民医院中医科的侯小斌大夫给出了自己的建议。
大多中老年人在年轻的时候，生活压力大，长期在田间、野外操劳，或是长时间在高温度、高湿度的车间、实验室工作，在强壮的年纪过度消耗肾阳，到年纪大了，发现腿脚再也不如年轻的时候那样利索，爬不上楼梯，提不得重物，抱孙子都抱不了太长时间，还经常怕冷、手脚冰凉，有时候下雨天还会关节痛，上厕所呢，小便清长，晚上起夜的次数变多，记忆力也会减退。
一个日本男性，今年41岁，经朋友介绍找到我，说的是苦不堪言，由于纵欲过度，加上用手的习惯，不仅功能下降明显，而且还有前列腺问题。纵欲过度不仅伤肾，还容易引起米青亏、肾气不足等一系列问题。纵欲过度遇到最常见的就是米青亏问题。
夫妻之间有性生活是很正常的事情，不仅仅只是生理上的需求，还可以为双方的感情增彩，但如果进行的太过于频繁，也会导致身体上出现不适的症状，比如腰酸背痛，头晕目眩等。 尤其是一些男性，在房事后便感觉到腰部的疼痛，有些人觉得可能一不小心闪到了，那么事实真的是这样吗？
