人生下来却没有人体使用说明书，我们大多数人不会使用自己的身体和脑子，每个人都有无限的潜力，甚至每个人都可以成为神，我们所有人使用大脑功能不到5%，95%大脑功能我们根本就不知道怎么用，如果能利用大脑10%的功能，就是超越爱因斯坦的天才，如果能利用大脑30%的功能，就会弥漫整个宇宙，成为神仙。
上午10点，精力充沛气色好，演讲约会差不了？午后2点，酒足饭饱后会“犯食困”吗？晚8点的记忆力，是否是“最强大脑”？近日，一张“人体24小时使用手册”爆红网络，手册内详解了人体的各种生理机能状况和作息规律，引发社会关注，甚至被一些网友奉为“神册”。
吴清忠，台湾人，曾经搞计算机方面的研究工作，后来因为对中医发生兴趣，开始从事养生研究及相关仪器开发，2002年，他的《人体使用手册》在网上流传，2005年，《人体使用手册》在台湾和大陆出版，引起出版和销售热潮，成为年度最畅销书，销量超过150万册。
人类为何进化成为直立姿态行走一直是进化史上的一大谜团。有学派认为用双足行走对于我们的祖先来说是最省力气的姿势， 这里给大家介绍几种怎样使用自己的身体，用最省力的方式。搬重东西的时候一定要把背挺直，用腰部的力量，将重心下沉，弯着腰搬东西会很辛苦，同时会造成腰部的损伤。
人体健康说明书说明中等强度运动最简单的判断标准就是看你运动时的心率现在的手环、智能手表、运动APP等设备都能简单测出你的心率：健康且体质较好的人，心跳可以控制在每分钟120-180次；中老年人或慢性病人群，心跳大致控制在(170-年龄)-(180-年龄)；也就是60岁的人，心跳在
不可否认的是，我们只有在充分了解自己身体的情况下，才能好好使用它。《人体的奥秘》是一份图文并茂的身体使用说明书，它能够带领我们探索人体之中的微观世界，深度讲解人体八大系统，为我们提供了百余条有趣的常识，就让我们一起去推开这一扇人类生命科学之门，见识更为宽阔的内在世界。
《太喜欢探秘人体了2》可以帮助家长解决难题，这本书瞄准的是大众群体的知识盲区，把知识难点用图解的形式呈现纸上:从人体的每一寸骨骼肌肉，到每一个组织脏器，再到每一个系统循环，形象又详细地解答了人们最关心的问题。
记者 詹春华通讯员 胡翠娥指导专家 湖南中医药大学第一附属医院门诊办公室主任、国家二级健康管理师 倪秋华读者咨询最近在网络爆红的《人体24小时使用手册》有没有道理?最近,一份《人体24小时使用手册》在网上爆红。
市面上养生的书很多，但很多都是瞎扯淡的书，一大堆扯淡的道理，说了半天连作者自己也不清楚到底怎么回事。今天 兵哥给你推荐一本颠覆你对人体认识的经典好书，这本书能让你在2个小时内轻松跨入中医的大门。这本书就是《人体使用手册》。下面是这本书的精华思维导图。
