World Health Organization. Guideline: Sugars intake for adults and children. Geneva: World Health Organization， 2015.
来源：【昆明日报-掌上春城】4月5日国家市场监督管理总局发布《2024年食用甘蔗的消费提示》详情如下↓↓↓清明前后，气温变暖，降雨增多，正是春耕春种的大好时节。但在民间有“清明蔗，毒过蛇”的说法，为帮助广大消费者在清明节期间安全合理食用甘蔗，特作如下提示。
我前几天在水果店买了一些甘蔗，一直没吃，今天发现甘蔗上有红斑，请问甘蔗有红色斑点还能吃吗?因为正常的甘蔗是不会出现红斑的，出现红斑可能是甘蔗发霉了，这种发霉的甘蔗会存在一些有害物质，不建议食用，食用的话可能会影响身体健康，甚至出现食物中毒的现象。
钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 徐尤佳黄桃罐头火上热搜，还被广大网友们和药品一起列入必备清单。然而，专家提醒，虽然黄桃富含维生素C、各种纤维素还有胡萝卜素，但对感冒治疗没有作用，而且做成罐头后的黄桃含糖量剧增，部分人群也不宜进食。为什么不选择时令鲜果呢？
冬季气候干燥，最适宜吃甘蔗，它不仅能给人带来甜蜜享受，还是一味治病良药。中医认为，甘蔗味甘性平，有清热生津、润燥和中、滋阴解毒的功效。冬季食用甘蔗不仅能为身体补充水分，还有保健养生的功效。但是注意食用甘蔗后要及时漱口，以免过多的糖分在口腔滞留，引起龋齿和口腔溃疡。
每年冬天，大街小巷都飘荡着烤红薯和糖炒栗子的香气，也少不了长长一根像竹竿的甘蔗！冬季天气干燥，空调和暖气致使屋内温度高而湿度低，很容易出现口干舌燥、咽干、干咳等上火症状。甘蔗充满甜滋滋的糖水，嚼在嘴里，甘甜的汁液就充满了口腔。
有一种痛，叫口腔溃疡的痛。哪怕只是一个米粒般的小白点，也能让你分分钟崩溃，吃饭不香了、说话也不利索。出现口腔溃疡，很多人的第一反应是“上火”了，整杯凉茶、来片西瓜霜就完事，剩下的就只有硬抗、听天由命了。图源：壹图网殊不知，这看似不起眼的小溃疡，却是身体的“求救”信号！
