而胖子在多数人的印象中行动都更加迟缓。Roy Nelson估计大多数人都没听过。想要更快提升自己的肌肉含量就要多吃，增肌过程中体脂率适当增加也不用担心，在一定的体重基础下再做一些针对性的训练，当肌肉量达到一定含量后，然后再去减脂就能更快的达到自己想要的体型。
北京时间2024年3月9日，在沙特阿拉伯利亚德举行的一场重量级跨界拳击赛中，前重量级世界拳击冠军安东尼·约书亚表现出色，以3度击倒的方式，KO前UFC重量级冠军弗朗西斯·纳干诺，粉碎了后者继续在职业拳坛取得突破的计划。
在很多人的眼中，那些肌肉健壮的男生一定是力量感爆棚，同时还可以给人十足的安全感。从根本上来说，两者的目的其实是不一样的，健身运动员每天泡在健身房进行锻炼，其实很大一部分原因是通过自己的这些锻炼达到塑造自己身体线条的目的，从而使得自己的体脂率降低，达到健身的目的。
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！今日话题：为什么肌肉男力量巨大，但打架却不行？#爆料##文章首发挑战赛#有没有发现，健身房里的那些肌肉壮汉，身形魁梧，力大无穷，但说到打架，他们未必就能称霸。
看看美军的小伙子们一个个膀大腰圆、肌肉发达；再看看解放军小伙子们一个个矫健灵活、精精瘦瘦。看上去美军体格强大、解放军体格弱小，实际上美军肌肉男还真不是解放军精瘦男的对手。行军打仗靠的是身体的耐力、协调性、灵活性还有柔韧性，这是最为主要的，而体格和力量的强大是次要的。
想想也觉得是一件很爽的事就这样吃了一个月以后身体发生了明显的变化不过还是能看出一些曾锻炼过的痕迹肌肉开始退化半年过去了Drew成功从肌肉男转型胖子身材和普通胖子无异 肌肉含量达到了一个最低值此时的他比半年前重了32KG商场里买的最大码衬衫 连扣扣子都要找人帮忙Drew开始测量腰围
有这样一种男人，没有人鱼线也没有腹肌，看起来圆滚滚的，没有一块腹肌，只要你过去打他两拳，他立马跪在地上掐你人中求你不要死。不同于肌肉明显、倒三角身材的肌肉男，这种男人，外表看起来朴实憨厚，死胖子一个。但是一个8块腹肌常年在健身房撸铁的精瘦子在他面前还真的不行。没错。
在很多人的认知中，块头越大，肌肉越发达就越难打，但真的是这样么?徐灿表示:“你以为狠人都是肌肉男，但实际上真正的狠人都是小胖子和筋肉男，因为打拳的不是搞健美的，虽然漂亮的胸肌和二头肌可以增加人的力量，但是这样也会牺牲了灵活、速度和耐力，所以很多职业拳手是不会撸铁来锻炼肌肉的，千万不要以貌取人，就比如我没有肌肉，长得人畜无害，但谁又知道我是狠人呢?
