0基础学篮球|初学者必学的顺步与交叉步首先从最基础的正面形态的一个三步上篮开始练习，这个动作是看似简单其实也是最难的一个动作。顺步+正面体代旋转三步上篮：可以把这个动作理解为左脚为轴，右脚探步，顺步衔接三步上篮的一个动作，整套动作练习时一气呵成。首先抛球至左侧，重心先在左脚转到右
TMAC霸气上篮。。。。。一个大跨步连过两人防守大胡子哈登的 欧洲步 也不错卡特360度 滞空能力 确实是厉害 ，当之无愧的扣篮王科比 回去练练这个动作 背身单打 不错的技术帮主的大回环 帅。。。大鸟忘球兴叹。。。。
讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂最近有很多哥们（姐妹）问我三步上篮的问题，开始我觉着这是基本动作没去重视，随着越来越多人问我，为啥三步上篮只跨两步？上篮先起哪只脚？为啥上篮老被人说走步？
随着NBA修改规则，第1步变成0步，现在的三步上篮就是我们刚接触篮球时候的“四步上篮”，打过篮球的应该知道，多跨一步的威力是非常巨大的。我观察了一下大部分人在打业余比赛还是比较规范，有个别篮球高手也学会了现代三步上篮。
今天迈克飞人篮球分享一个少儿篮球教学视频，10岁之前的三步上篮训练步骤①：在篮下找好打板的位置，反复进行打板投篮训练，这样可以帮助孩子更好地掌握三步上篮的起跳位置、顺势起球的动作及提高球性手感等一系列技巧。迈克飞人篮球俱乐部初创于2017年，总部位于美丽的羊城-广州。
想上篮像韦德一样飘逸吗 请这样强化练习！上篮，也称为三步上篮，是指规则允许范围内做出合法的技术动作。我们看NBA比赛中，比赛中那些球员的三步篮非常轻松自如、动作潇洒，从心里十分羡慕，真想练好这一手技术。
这次跟大家分享一篇非常实用的进攻教程，咱们通过观察欧文实战中的一些常用动作，看看能不能吸收到点有用的。“举火烧天”上篮需要注意什么？这是德鲁大叔经常用的动作——单手的三步上篮。动作如果做得好，非常飘逸，观赏性还是蛮高的。动作不难，大家应该都会。
篮球技巧教学1、一步上篮特点：三步上篮的简化版，动作快，可以让防守者猝不及防；2、三步上篮特点：最基础最常用的上篮方式，一般在快攻当中经常用到，樱木花道曰“小人物上篮”；3、科比式上篮特点：科比在进行底线突破时经常运用此动作，不过他用的较多的是鱼翔浅底扣篮；4、库里式上篮特点：库
在篮球中，三步上篮是基本的突破或快攻得分方式，但正面的三步上篮经常被对方封盖或干扰，而运用反手上篮就好多了，反手上篮会增加防守和封盖难度，因而更能得分，但反手上篮有一定难度，下面技巧君结合自己打球经验说一下反手上篮的攻略。方法/步骤调整好步伐。
夏天已经到来了，暑假还会远吗！对于学生球友而言，暑假是一个最励志的时间段！因为曾经打爆你的对手，他们可能因为酷热所慵懒懈怠，这个时候，就是你努力训练最好的时间！现在篮球时间BallGameTime-BGT给大家带来几个练习最基本上篮的训练方法！暑假不训练，开学被人虐！
无论是伟大的球员，还是我们这些篮球爱好者，行进间上篮的运用都是在比赛中必不可少的杀伤武器。而走步、上篮不进、迈错步子等情况不仅仅是我们，即使是伟大的勒布朗等明星球员也是时有发生的。那么我们在平时的练习中，到底应该如何更加科学、有效的训练此动作呢？
实战中，常规的三步上篮动作很难直取篮下。为什么呢？原因是你的步伐套路已经被对方摸透，防守很容易跟上你，对你形成干扰。这特么就尴尬了...明明是最实用的上篮动作，却屡次遭受阻击：要么被抄截，要么被封盖。怎么办呢？
接触篮球比较晚 小学一直在踢足球 ，小学毕业那年暑假身高从168涨到了175，而且上了初中踢足球的人也越来越少，楼楼便开始接触一项从未接触过得运动——篮球。那个时候说白了就是瞎打，什么都不懂，更不知道二运、走步、翻腕是什么东西...
