过度睡眠是什么原因

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为什么睡得越多越累？过度睡眠危害竟然这么大
你是不是也有这样的经历，晚上10点就睡觉了，早上醒来，头脑却怎么也清醒不起来，而且特别累!人在睡觉的时候呼吸节奏较清醒时要慢一些，吸入的氧气量减少，呼出的二氧化碳量也减少，这样就会导致大脑缺氧，血液中二氧化碳蓄积增多人就会感觉犯困没精神，所以越睡越困。
基蛋记
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睡太多也是抑郁？高二学生睡不醒，竟是抑郁症作祟
精神健康是个人、事业、家庭、人际交往及社会健康不可或缺的一部分，睡眠障碍往往是精神障碍常见的伴发疾病。
大洋网
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为什么晚上睡得很充足了，白天却还是犯困？看专家怎么说
睡眠不足常会导致日间疲乏、思睡，但有些人即使晚上睡眠时间充足、睡眠质量很高，白天却依然感觉昏昏欲睡，似乎晚上睡多长时间或白天小睡也无法改善这种白天的过度思睡状态。如果遇到这种情况，需要考虑特发性过度睡眠。
北青网
睡够了还会经常打哈欠？专家：可不仅仅是睡多了，也许你得了这3种疾病
专家:出现3种情况，可能是身体在“求救”小圈收到了不少圈友们的困惑。可不仅仅是睡多了，也许你得了这3种疾病!
光明网
看到床辅就困的要命？嗜睡到底是身体缺了啥？
嗜睡症，是一种较为严重的睡眠紊乱疾病，大部分表现为:即便在睡眠充足的条件下，日间依然过度困倦，甚至不分场合、毫无征兆地入睡，即便唤醒，过不一会还是会睡着。
中医疑难杂症专家号
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日间过度思睡揪出病因是诊疗关键
近日，由中国睡眠研究会组织编写的《日间过度思睡临床诊断和治疗专家共识》在《中华医学杂志》发表，为日间过度思睡规范化诊疗提供科学指导。
健康报
调查发现:喜欢睡觉的人,患健忘症概率比经常锻炼的人高10倍不止？
近期一项大规模调查引发了医学界的广泛关注，研究结果表明喜欢睡觉的人患健忘症的概率比经常锻炼的人高出10倍不止。
王医生说健康
睡眠频道｜嗜睡竟是情绪问题？
发挥自己主观能动性，食、动、悟、养皆可成为治疗的“良药”。小文是一名成绩优秀的高一女孩，平时学习上进、心思细腻，对自己的成绩要求高。
广东省中医院
白天过度瞌睡临床常见的病因包括哪些？
生理性原因:最常见为自发性睡眠剥夺，睡眠剥夺患者白天嗜睡，是由于生活方式、入睡习惯及睡醒的时间不规律，造成正常24小时生理节律，和内环境生理稳定性紊乱，目前睡眠剥夺现象愈来愈常见。
神经内科专家李宁
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正确认识特发性过度睡眠进一步规范疾病的临床诊疗 | 学术发布
《中华医学杂志》2024年第27期发表了空军军医大学第二附属医院神经内科宿长军和海军军医大学第二附属医院神经内科赵忠新的《特发性过度睡眠:一类不容忽视的睡眠障碍》一文。
中华医学信息导报
研究发现：白天小睡过多或与痴呆症相关
美国布里格姆和妇科医院研究人员的一项新研究发现，二者之间存在一种双向联系:白天过度小睡预示着未来罹患阿尔茨海默病的风险增加，而确诊阿尔茨海默病过程中白天小睡增加。
参考消息
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四个原因决定我们冬天更容易睡过头！
俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”相较于其他季节，冬季似乎特别容易让人留恋温暖的被窝。自打冬天来临，即使闹钟响了一遍又一遍，我们还是常常感觉睡意蒙眬，难以摆脱床的诱惑。那么，究竟是什么让我们在冬日里如此难以清醒呢？让我们一探究竟吧。1.昼夜变化。
光明网
冬季为什么更容易睡过头？
自打冬天来临，即使闹钟响了一遍又一遍，我们还是常常感觉睡意朦胧，一方面是因为冬季白天变得短暂，夜晚变得漫长，褪黑素的分泌随着夜晚的延长而增加，同时，还有室内通风减少，二氧化碳浓度增加导致轻微缺氧等原因，@健康中国为你解答。
光明网
睡眠障碍的几种类型
睡眠是人体的基本生理需求，人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康基础因素。
九派健康
冬季为何我们更容易睡过头？
俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”相较于其他季节，冬季似乎特别容易让人留恋温暖的被窝。自打冬天来临，即使闹钟响了一遍又一遍，我们还是常常感觉睡意朦胧，难以摆脱床的诱惑。那么，冬季为何我们更容易睡过头呢？让我们一探究竟吧。
光明网

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