孕期激素分泌引起的胃胀，在妊娠中后期，子宫扩张压迫肠道，使肠道不易蠕动，从而导致孕妇胃胀。酸奶对怀孕的人来说非常有营养，酸味的食物能促进消化，酸奶是一种营养丰富的食品，酸奶中含有钙和蛋白质，有助于孕妇补充所需的营养，同时也能使大肠中的有益菌群更活跃，这样才能改善胀气的情况。
每天早上一起来刷了牙吃了钙片口服药还要喝牛奶，然后就是一大碗粥和一大碗蒸鸡蛋，说实在话，以前我在家里这两大碗我能吃掉一碗我妈都已经很开心了，现在天天逼着自己吃两大碗，第一是因为婆妈早早起床给我弄好了我不吃不好意思，第二是她总想让我多吃点，觉得多吃点对宝宝好，可能每次吃撑了我都特别难受，撑得肚子发紧发硬因为吃太多了还有些想吐，而且我发现每次我吃太饱了宝宝基本就是很安静的，宝宝动的时候都是我觉得不饱不饿刚刚好的时候。
90后美女意外怀上罕见的三胞胎，却因子宫太小无法容纳，肚子被撑得像气球一样，随时都可能面临早产的风险，就连经验丰富的医生看到后，连忙表示想活命就赶紧生了吧！原来这个90后的孕妇名叫小宇，怀孕32周的她，目前是医院里面肚子最大的产妇。
孕期腹胀是孕妇常见的困扰之一，而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘的症状，有可能会导致准妈妈不易入眠、作息失调等，那孕期腹胀该如何缓解呢？方法一：细嚼慢咽吃东西时应保持细嚼慢咽，进食时不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等，都可避免让过多气体进入腹部。
