你是不是一直为肚子上的赘肉烦恼呀？别愁啦，每天早上来一杯生姜苹果水，或许就能慢慢帮你瘦肚子哦。 先准备一个苹果，把它切成一片片的。接着，取适量生姜切成姜丝，只需切一片生姜就够啦。把切好的苹果片和姜丝放入碗中，然后加入一小勺白醋，再放上十克冰糖。
不过在夏季里总吹空调，也是有负面影响的，身体过于凉爽不再出汗，体内藏匿的湿气和毒素都无法随汗液一起排出了，而且身体还会因为吹空调、吃冷饮积攒出更多的寒气和湿气，健康也就岌岌可危了，尤其是进入秋冬后，很多小毛病都会找上门。
按照时节来说，此时已经进入初春时节，但不论是早上还是晚上气温都很低，天冷人就胃口好，加上是春节期间，高热量、高脂肪的美食吃的更多，会有一种让人不舒服的“油腻感” ，还会一不小心还吃成了“胖墩墩”，真的是“每逢佳节胖几斤”，除了有效的体育锻炼，还需要从饮食方面着手，利用食材的特性，做一些美味又解腻还“刮油”的汤汤水水来喝。
就准备 1 个苹果，把核去掉切成薄薄的片，再拿 5 片生姜洗干净放好。1 个苹果去掉核切成块，200 克猪瘦肉切成块，用清水泡 10 分钟把血水泡出来，再放到开水里焯一下，洗干净放着备用，加上 3 片生姜和 4 颗红枣。
我要夸夸这个“苹果冬瓜姜水”！才喝了三天，就感受到了明显的变化！这个夏天，我一定可以拥有s的苗条身材！然后去大海上玩，在沙滩上走一圈！跟游泳圈和肉肉们，说拜拜啦！想要有效减脂的家人们，不妨试试这个！这个是真的有点用，平常是吃多大鱼大肉也不怕了！
北方地区又到了沙尘暴来袭的季节了，天气阴晴不定，空气干燥的脸上都起褶子，最近一股寒潮又来袭了，前日还是艳阳高照，满大街都是穿着短袖的年轻人，说真的往年真是很少见人在三月份穿短袖，今年却屡见不鲜，可是刚过了一日，大家又都把秋裤捣鼓出来了，羽绒服也都穿上了，说到底“春寒料峭”并不是玩笑。
