其实这种现象也是属于失眠的一种，这种情况在中医上多是阴虚火旺的表现，而且这样的人大多还会出现皮肤干燥、体态消瘦、手脚发热、容易疲劳，而且情绪不稳定、不安等，这种情况在中医上调理以补肾养血清心火为主，中医调理效果还是很好的。
对于当代年轻人来说，如果日常排便通畅、沾上枕头就能睡着，就已经赢了很多人。可见“睡个好觉”对于大家来说有多重要，而根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，我国居民平均睡眠时长为6.75小时，且整体睡眠存在时长不足、质量欠佳等问题。
每天最幸福的事应该就是上了一天班，回到家里，可以舒舒服服地躺在床上睡一觉了，那应该是我们一天最放松的时刻了，但往往事与愿违，偏偏有的人躺在床上翻来覆去的却怎么有睡不着，今天就给大家分享两味中药，让你改善心肝血亏，促进睡眠质量。
1月1日下午，知名演员赵露思发布长文公布病情，自曝因为抑郁出现躯体化症状：2019年的时候出现抑郁情绪；2021年感觉身上像有虫子在爬；2023年盗汗、惊醒、神经性耳聋；2024年开始出现频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等明显躯体化症状......
