腰部以下常年发凉，怎么暖都暖不热，学会这三招，让你温暖一整年。大家好，我是樊医生。很多朋友无论是春夏秋冬，腰部以下都是冰凉的，怎么暖都暖不热，甚至有些朋友大夏天或者秋天的时候大汗淋漓，摸摸腰以下的部位也是冰凉的，如果你也有这样的问题，我今天教你3招，帮你解决这类问题。
一次偶然的机会，王先生在网上看到一则健康资讯，提到腰发凉而手脚心发热，到底是阴虚还是阳虚呢?文章中还介绍了一位中医大夫的独特见解，号称一招便可让寒热失衡的问题迎刃而解，抱着求助的心态，他决定去请教一下这位中医大夫。
大家好，我是中医李大夫。最近门诊有个病人症状是这样的，既感觉腰凉又感觉手足心热。这是一个50岁的女性，从她这个症状和年龄判断，这个时候进入了更年期，所以这个病人的症状加上其他的判断为阴阳两虚。·凉首先是阳虚，阳虚则寒，阴虚则热。
如果脾阳不足，那么转化气血的能力就足够，手脚就容易冰凉，并且皮肉看起来非常的松弛，松松垮垮的，这一类的人一般是不敢吃凉的东西的，一吃容易胃疼或者是拉肚子，大便总是不成型，小腹冰冰凉凉的，舌体胖大，舌质淡白，舌中间有凹陷或者是舌苔厚的这种情况。
为什么说“肝寒腿冷、肾寒腰冷，脾寒肚子凉”呢？今天龚医生跟你细讲一下脏腑虚寒的外在表现。◆首先是这个肝寒腿冷；有些人总是感觉腿脚发冷，尤其是这个腿根、膝盖、脚踝这些地方总是感觉凉，还发紧，有种僵硬发木的感觉。
脾阳虚腿发凉，心阳虚背发凉，肾阳虚腰发凉，冬天是补阳最好的时节，今天就教大家一招补足全身阳气。首先来说脾阳虚腿发凉，脾主四肢，脾阳不足，无力运化食物生成气血，导致气血一方面不足够滋养四肢末端，二来阳气不足，阳虚则生内寒，导致血液运行受阻，因此呢，脾阳不足的人，他容易出现手脚发凉发沉，关节冷痛的情况，同时呢，因为脾阳也是运化食物和腐熟食物的动力所在，因此脾阳不足往往还伴随着腹痛，小腹发凉，容易拉肚子，腹胀的情况，这时候我们可以参考附子理中汤来加减。
