小米作为“五谷之首”，是我们日常生活中煮粥的首选，每天早餐喝一碗小米粥，既能养胃又能暖身，秋冬季节，天冷胃不舒服的时候，喝一碗热乎乎的小米粥，暖身又暖胃，因为小米粥偏温性，能够保护胃粘膜，具有健脾养胃的效果，而且还富含了丰富的氨基酸，以及碳水化合物等多种营养，经常和小米粥对身体是
大家好，这里是小雅美食记，小米粥非常的养胃，一般情况下在晚上大家总是会自己熬一些小米粥喝，熬小米粥简单，而且用的时间短，但是人们从来都没有注意过要如何去做正确的小米粥，很多人都是等水烧开了之后直接报名下到锅中去，小米是我们都是它来煮粥喝，是不是自己煮出来的小米粥没有外面卖的那么浓稠好喝呢，今天我就给大家分享几个煮小米粥的小技巧，掌握这些技巧，保证大家煮出来的小米粥米油十足，比外面卖的还要好喝，喜欢喝小米粥的朋友一起看看我的制作方法吧!
春天干燥风也大，多喝点小米粥，暖身暖胃，胃舒服了，一天上班都有精神。小米又称为粟，是一种营养价值非常高的谷物，富含丰富的蛋白质，氨基酸，多种矿物质，锌，铁，磷等营养元素，能很好的补充身体的能量，所以常喝小米粥是对身体有好处的。
导语：煮小米粥，不能只用水，牢记多加一味，米粥芳香粘稠，米油浓厚！随着立冬的到来，真正的冬天正式开始，天气逐渐寒冷，而人的身体除了体表温度下降，脾胃更容易受寒，因此建议大家多喝小米粥，不但可以增强身体的免疫力，更能健脾养胃，轻松度过冬天。
导语:熬小米粥，万不可直接加水下锅，多加1步，香浓米油多，粘稠好喝。很多人都会在入冬的时候吃一些滋补品，像海参，红参，鹿茸，阿胶，燕窝等等名贵的营养品来补身体，却忽略了生活中最普通的滋补美食，营养不输参汤，家家户户都能吃得起，它就是小米粥，对于老百姓来说，这真的是平价营养品了，尤其在寒冷的冬天，多喝小米粥不但能暖身暖胃，还能滋养脾胃，记得多给家人煮小米粥喝。
很多人都有喝粥的习惯，就像是小米粥，小米可以说是营养十分丰富的一种粮食，含有丰富的铁质，钙质，维他命b，钾，纤维素和淀粉等等，经常食用小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，并且还能保养皮肤等等效果。
