全民健身动起来，运动战“疫”抖精彩。浙江省首届居家健身运动汇在这个有些特殊的春节假期正式启动，活动由浙江省体育局、浙江省体育总会主办，浙江省体育产业联合会、浙江省足协、省游泳协会、省体操协会等20家省级单项体育协会支持，浙江省体育彩票管理中心公益助力，邀请宅在家里的所有人动起来，
莫道桑榆晚，抗“疫”正当时。在这疫情防控决战之际，为让老干部增强自身免疫力，确保身心健康，县委老干部局积极动员广大离退休干部在疫情期间居家锻炼，强身健体。“高霞晚青”志愿者们积极响应号召，在自己锻炼的同时带动全家进行运动，做到防疫防控与居家健身两不误，用实际行动发挥着老干部们的先
动作一：深蹲跳双腿打开比肩略宽，腰背部挺直，核心收紧，双臂自然下垂臀部向后坐屈膝下蹲，至大腿与地面平行或稍低后起身，起身的同时向上跳起双腿落地后再次屈膝下蹲整个动作过程中都要保持背部的挺直，注意膝盖与脚尖方向一致动作二：登山跑俯身，双臂伸直位于肩部正下方，手肘微屈，背部挺直，双腿
项目1：手脚配合锻炼功能：身体交互协调性、动作速度时间、次数：每组20秒，3组，间歇15秒项目2：单腿平衡锻炼功能：平衡能力、身体交互协调性时间、次数：单脚摸两轮标志物，左右脚轮换，3组，间歇 30秒项目3：十字跳锻炼功能：身体交互协调、敏捷性时间、次数：每组20秒，3组，间歇
新华社图表，北京，2021年1月23日 漫画：居家防控 不忘运动 面对突如其来的新冠肺炎疫情，1月6日起，河北石家庄、邢台、定州等地对社区和农村进行闭环管理，要求群众居家防控；23日起，石家庄实行分区分级管控，部分区县的居民原则上不出社区、村庄。
本次公益捐赠活动以“医”体同心为主题，浙江省体育彩票管理中心公益支持了本次活动。在捐赠仪式上，浙江大学医学院附属第一医院、杭州市西溪医院接受了捐赠。专业的体育健身器材、设施及服务走进医院，为抗击疫情作出贡献的医护人员们恢复体能、提高免疫尽一份力。本次捐赠仪式汇聚了千万网友的公益力
路北区红领巾这样居家抗“疫”2020年的假期不同寻常，疫情让孩子们止步于家门，为了能让孩子们勇敢地面对疫情，掌握防疫技能，丰富宅家生活，路北区少先队开展了多姿多彩的线上活动，为孩子们打开了一扇扇通往精彩世界的大门！路北区实验小学疫情防控延期开学，为丰富少先队员们的“宅”生活，路北
老年人居家运动建议防跌倒训练篇一场突如其来的新型冠状病毒疫情打乱了我们的正常生活，目前，疫情防控已经到了关键阶段，居家隔离的群众，也别忘了进行适当的运动哦！特别是老年人，适当地运动可以增强体质、延缓衰老。下面介绍与防跌倒密切相关的运动练习，分为两部分：力量练习、平衡和灵敏性训练。
在疫情防控学生居家学习的特殊时期，该教育集团始终不忘教育初心，在指导好学生居家自主参加网络学习的同时，指导学生在家健身，不断增强学生体质，提高学生免疫力，让学生在家跟在学校一样，在每天跟学生们约定同一时间，开展大课间活动，将体育小课堂“搬”到了学生家里，让学生做到劳逸结合，养成作
