来源：【昆明日报-掌上春城】油炸食品非常受人喜爱， 特别是咬下去的时候那“嘎嘣脆”的口感和悦耳的声音，简直太上头了。于是越吃越想吃，不知不觉中就对油炸食品产生了依恋，逐渐上瘾。可是油炸食品吃多了不利于健康，甚至难以让人营养均衡。虽然满足了对美食的欲望，但危害也不容小觑。
在日常生活中，你是否也有突然想吃某种东西的感觉呢？是否能对号入座，知道自己身体缺啥吗？口味意味着——营养缺乏中国人常说，“三岁定胃口”。其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外，偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。
4Age-related Smell and Taste Impairments and Vitamin D Associations in the U.S. Adults National Health and Nutrition Examination Survey。
别忘记关注我@白小爱更多有趣故事等你拿~小孩发育期，正是嘴馋，又长个的时候，不能瞎吃！小孩们，最喜欢的就是拿着零花钱到超市买一些小零食吃，肯德基的炸鸡、油炸里脊肉。反正肉类是他们最爱，但是老吃油炸可一点不健康啊！
我听一个长寿老人说，不要讲什么营养，都是没用的，人的身体身体很聪明，你想吃啥，就说明身体缺少啥东西，吃就对了。因为这个老人比较长寿，所以大家对他的这个说法表示赞同：吃东西跟着感觉走，没必要讲究营养搭配。那么，这个老人说的有道理吗？我看不一定，咱们看看事实真相。
今天小编给大家分享一个小知识，相信大家都听过这样的一句话，“想吃什么，就是身体缺什么了”，其实呀这根本就是谬论，没有科学依据的。其实人体所需的大多数营养物质的缺乏并不受我们的主观感受所影响，很多人会说我口渴了不就是缺水吗？
因为确实是你的身体在作祟!如果你突然间特别想吃肉，很可能是因为体内缺少了氨基酸和铁。根据《中国居民膳食指南》推荐，谷类、杂豆类食物每天应当吃3种以上，蔬果类食物每天4种以上，肉蛋类食物每天3种以上，大豆、坚果类食物每天2种，总共是12种。
在日常生活中，你是否也有突然想吃某种东西的感觉呢？是否能对号入座，知道自己身体缺啥吗？口味意味着——营养缺乏中国人常说，“三岁定胃口”。其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外，偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。
又到了双十一狂欢节大伙儿的购物车里必然少不了各种好吃的嘴馋几乎是每个人都有的本能尽管每日三餐正常饮食一旦闲下来嘴巴也总想吃点儿什么嘴馋病是身体发送的一种信号促使你摄取营养国外已有不少研究表明口味偏好与营养缺乏存在一定的关系你到底想吃什么这并不是说你馋什么就缺什么比如说有些人比起蔬
Rapoport S I，Rao J，Igarashi M.Brain metabolism of nutri-tionally essential polyunsaturated fatty acids dependson both the diet and the liver.Prostaga1andins Leukotrienes&Es-sential Fatty Acids，2007，77:251.
到了下午3点，办公室小白领小王又偷偷地吃上了。没有想到，隔壁的同事也从抽屉里翻出了零食……有没有发现，过了一个年，大家都变馋了，而且特别容易饿。难道大家没有“年饱”而拥有了“年饿”，这是年后的特种病？到了网上一搜索：全办公室的人都得了一种病，叫嘴馋病。难道我们都病了？
