运动时佩戴智能手表、运动手环，已经成为许多人日常锻炼的一部分，以便实时监控自己的运动情况，但是它们是如何识别出我们的每一步、每一次心跳和运动模式的呢？市市场监管局带你来揭秘↓智能手表、运动手环这类的可穿戴智能设备通常都内置了多种传感器来测量和记录用户的运动数据。
目前在监测心率方面，华为watch GT3和Apple watch S8都还行，只不过华为watch GT3是八通道光电心率传感器，Apple watch S8是更为先进的双灯多通道心电心率传感器，所以在心率监测准确度上，苹果略胜一筹”。
目前市面上的智能手环的原理基于这样一个事实:睡眠时肢体活动少，清醒时活动增多，通过传感器监测体位、呼吸、心率、血氧饱和度等几个简单的指标，来推断使用者的睡眠状况，因此记录总的睡眠时间的数据是靠谱的。好 | 奇 | 虾 | 冷 | 知 | 识 |。
今年的3月21日是第23个“世界睡眠日”，主题是“良好睡眠，健康同行”。每天必须睡满8小时？“早睡早起派”胜过“晚睡晚起派”？智能手环能够监测睡眠？褪黑素有助眠功效？对这些读者关注的问题，武汉市武昌医院临床心理科睡眠组组长张立国一一作了回答。
