昨天和大家分享了我学习的关于中医养生的知识，今天我又学习了关于心脏的一些养护以及出现的亚健康的症状，想要分享给大家，也希望我的分享能够给大家带来一些关于心脏方面养护的帮助，因为正好是夏天了嘛，正是我们养心的时候。
四季为春夏秋冬那我们如何养生呢？我们看老百姓如何种地就知道如何养生啦，如春天播种，夏天生长，秋天收获，冬天收藏春、夏种子生发，也叫生和长。秋、冬则收获和存粮食，也叫收和藏。所以春夏要用提气类草药。而秋冬则不可生发，要收敛为主。给大家分享一些老中医自己，四季养生的心得。
这个夏天，饮品市场十分热闹。饮用水品牌在0.66元-1元的区间大打价格战，而售价5.5元-6.5元的“中式养生茶”作为一匹黑马，迅速抢占养生饮品的蓝海市场。近日，新茶饮头部品牌发布“健康茶饮标准”，成都一家医院的中药茶饮也火上热搜。
一天销量10万贴，供不应求！近日，多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求，网友纷纷调好闹钟，蹲点线上采购。这几年，中医养生的风越刮越猛，同时还呈现显著的变化：养生不再专属于上了年纪的人，更多年轻人正在身体力行加入，成为中式养生的主力军。
潮新闻客户端 记者 杨茜 当代的年轻人越发“脆皮”：秃顶、发福、消化不良、睡眠障碍……叠加起来，便“无可救药”地EMO了。不知从何时开始，“新中式养生”席卷各大社交平台，在年轻人中掀起“大风大浪”。不氪金的养生没有灵魂，辛苦赚来的加班费都奉献给了“养生投资”。
中式养生水杀出重围，以“肉眼可见”的速度飞快增长。各大社交平台上，抖音＃养生茶＃话题的播放量达到70.1亿；小红书＃养生茶＃话题浏览量超过7.5亿；有近7万名网友在微博上围绕着＃养生茶＃话题展开讨论……中式养生水打入年轻人的“朋克养生局”，成为年轻人的新一代“续命水”。
“起居有常，顺时而居”，是老一辈传下来的生活智慧。养生需尊重自然规律和四时变化，本期《国潮养生》栏目邀请到广州中医药大学第一附属医院主任医师朱玲以及国潮养生达人曾小冰，共同探讨如何通过规律的起居作息习惯，来达到事半功倍的养生效果。
中新社南宁7月7日电 题：年轻人热衷中式养生 “国潮”引领新“食”尚中新社记者 黄艳梅灵芝鸡、红花汁狮子球、健脾开胃酸汤虾、山药恋上山楂、罗汉菊花饮……7月6日，由广西壮族自治区中医药管理局主办的一场药膳大赛上，在参赛选手的“巧手”下，一道道独具匠心的药膳菜肴色香味“养生”俱全，
早在3000多年前，古人就已经认识到了秋季养生的重要性。在《周礼·岁时》中有记载：“秋为气肃，收敛以闭藏，故食之以养”。2024年入秋以来，各种主打养生概念的新品不断涌现，涵盖养生水、养生茶、养生果汁等不同品类。
