很多妈妈在怀孕过后都不知道要吃些什么东西才好，怕吃少了没有营养，怕吃过了发生肥胖。现在不用这么纠结了，让产科专家给大家讲解一下，孕妇该吃些什么食物，又应该怎么吃呢？哪些食物适合孕期吃？孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。
孕妈们该如何健康饮食？第七课孕期吃肉类孕期吃肉小贴士选择肉类要新鲜，冷冻时间过长容易滋生细菌，不宜再吃。一定要吃熟肉。孕期最好勿食用生冷肉，以免感染寄生虫和食物中毒。可以搭配一些孕期宜吃的蔬菜来吃，营养更均衡、全面。有些孕妈体质较为特殊，或是对某种肉类过敏，应随时观察。
众所周知，怀孕生子会给女性身体带来一定的损伤，所以在月子期间，“调理”以及“食补”，就是永恒不变的主题。月子期间的调理，汤汤水水绝对是重中之重，而鸡汤更是必不可缺的滋补佳品。可是大家知道吗？月子期喝鸡汤也是有讲究的，吃错了反而会造成不好的影响。
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。这段时间宝妈们总会被要求不能做这不能做那应该吃这不应该吃那所以今天咱们就来聊一聊到底能不能应不应该……医生，我该喝公鸡汤还是母鸡汤？
当你怀孕以后，身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。她们会信誓旦旦地告诉你，如果不相信她们，你一定会吃苦头。作为现代准妈妈的你，到底要不要相信这些民间说法呢？那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有科学依据的？
在我们中国在平时可以吃的肉食是非常多的，比如说猪肉，牛肉羊肉，而且非常常见的，还有鸡肉和鸭肉，大家也都知道，相对于猪肉和牛羊肉来说，鸡肉和鸭肉相对价格比较低一些，而且在日常生活当中，其实鸡肉也是比较受大家欢迎的，因为鸡肉的脂肪含量比较低，而且它又属于一种高蛋白的肉食，所以深受减肥
今天渝乡桃子家吃鸡，一群人下面留言又高谈阔论，长篇大论的，其中有个友友留言就很搞笑的，我活到这么大岁数第一次听说，真的，有时评论比视频更好看，来，大家看看，“公鸡最好要单独关几天再杀给孕妇吃，我们这边有个说法就是不要让它去和母鸡交配，这样孕妇吃了不好。”
