最近，各地陆续复工了，但是各种早餐店、早餐车却还没开始上班。。。自己在家做？又觉得麻烦又折腾，就直接忽视了这餐。作为三餐中最关键的一餐，早餐吃的不好，哪怕吃再多燕窝鱼翅、养生药都补不回来。有研究表明，不吃早餐的人寿命平均缩短2.5岁。还很容易产生肥胖、心脑血管疾病等健康问题！
