睡眠是人生头等大事可如今睡眠不好成为困扰很多人的难题今天是世界睡眠日你的睡眠还好吗？小新请到上海市精神卫生中心的医生和大家一起聊聊“睡眠那点事儿”▽最近工作很多，经常睡不好这算是失眠吗？越怕睡不着，就越睡不着这该怎么办？
3月21日是世界睡眠日。作为向人体不断输送能量的“电池”，睡眠非常重要。不过，对于不少人来说，安心入睡、准时起床，似乎已经成了奢望，“早起毁一天”“用最贵的眼霜熬最晚的夜”已经成了网络上最常见的段子。应占据每日三分之一时间的睡眠，和身心健康息息相关。
人为什么会失眠？安眠药可以吃吗？是不是每天一定要睡8个小时？睡前喝点酒真的有助睡眠吗？睡觉，本来是人类的本能，人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。但现代社会里，不少人似乎丧失了这种本能，睡眠问题浮出水面，除了婴儿，似乎各年龄段人群无一幸免。
老婆：“你看电视里这女的，小孩才3个月身材就恢复的这么好！”，老公：“你也恢复的很好啊”，老婆：“真的吗，老公？”，老公：“当然是真的啊。你早就恢复到产前头一天了啊”。智商高的人，往往拥有较多的兴奋性神经物质。思维活跃，灵感随时涌现，兴奋状态时间长，需要的睡眠时间就比较短。
今天享睡小伙给大家带来一个好消息：长生不老是梦，但是延缓衰老却不是梦。人们从出生到老去，随着年龄的增加而逐渐衰老，这是恒古不变的定律。可是如今却出现了这样一则新闻。据英国科学家研究称，高智商可延长人的寿命，拥有高智商的人衰老速度更慢。
腐国权威媒体《每日邮报》在去年爆料出一则新闻《为什么说午睡提高1/3的早死几率》，写这篇文章的作者是帕特·黑根。此新闻一出，可谓是排山倒海般被吐槽！要是这种观点被认可，岂不是学生再也不需要午休了？小编中午是不是直接可以加班没工资了？腐国就是如此发达起来的吗？
