盘腿吃饭、盘腿看剧……有些人只要一坐下，两条腿就会不自觉地盘起来。长时间盘腿会让腰背和膝关节受累，如果一做盘腿动作就大腿根疼，则可能是髋关节疾病的表现。《生命时报》邀请专家，教你通过“盘腿”动作看出髋关节好坏，并给做不到的人提个醒。
有不少人在生活中喜欢盘腿坐，瑜伽中也有简易坐等盘腿坐的姿势，提到盘腿坐，我们一般只会想到喜不喜欢、习不习惯，不会想到其有利还是有害，如果在路边随机采访，让行人在有利还是有害中选择，受瑜伽、打坐等影响，恐怕不少人都会选择有利。
作者：骨科小锤子链接：来源：头条号著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。大腿根儿疼，翘不了二郎腿，你的髋关节可能出了问题!现实生活中，女性的髋部疼痛比男性更常见，并且在40-60岁的女性中最为普遍。它主要是由髋关节受损或过度使用引起的。
京华时报讯（记者杨凤立）很多人都知道跷二郎腿不健康，可你知道吗，盘腿坐也可能损害椎间盘。北京宣武医院西典门诊部主任朱宏伟指出，现在椎间盘突出患者越来越多，所谓坐如钟、站如松，正确的姿势是预防椎间盘突出的重要基础。
有朋友问到“在静坐和练习呼吸法时，一定要盘腿坐吗？”盘坐姿势坐得稳，才能坐得久。但不一定要莲花盘坐才行。首先，我们先了解为什么要盘腿坐？其实早在几千年前，人类还没有椅子前，不论是中国人、印度人，就已开始盘坐了。
近日南京一男子，因熬夜办公差点猝死的新闻冲上了热搜：该男子在床上支小桌办公，盘腿坐了一整晚没有起床活动。第二天早上下床后，直接晕倒送医院急救，确诊严重肺动脉栓塞，经全力抢救才捡回一命。盘腿久坐，原来很危险？床上支个小桌子，盘腿坐着学习或办公，这是很多年轻人的习惯。
开始练静功时，盘坐对不少人是很难过的一关。坐不大一会儿，腿就又胀又麻。那种滋味真不好受，常常是在忍无可忍的情况下不得不收功。胀代表着血流不好，麻代表着经络阻滞。越是年龄大的人，或者是腿脚有病的人，麻胀的感觉就越明显。随着功力的提高，能够盘坐的时间会越来越长。
