昨天听我的父亲说，邻居婶婶住院了。症状是“左手拿不起筷子了，左脚虽然能站，但不能迈步。”她患上2型糖尿病应该有10多年了，一直没有正规治疗，说是血糖一低于10mmol/L就会发抖、不舒服，因此不敢降血糖。
控制血糖真是个难题！饮食、运动、监测样样都要注意！控制血糖是有诀窍的，化繁为简，记住4点，做控糖高手~01管住嘴吃这件事是很复杂的，每个人的喜好不同，对于食物的反应也不同。“甲之蜜糖，乙之砒霜”，没有人能给出一个适合所有“糖友”的食谱，但大体上是有一些原则可以遵循的。
随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，糖尿病逐渐成为困扰我国民众健康的一大公共卫生问题。根据最新统计数据，中国糖尿病患者人数已经超过1.29亿，这个数字令人震惊，也引发了关于如何有效进行血糖管理的广泛讨论——毕竟，血糖的稳定与否直接关系到我们每个人的整体健康。
低血糖在糖尿病患者或者糖尿病前期人群中较常见，一方面由于自身血糖调节能力差，另一方面是降糖药使用不当所致。在治疗中哪些人容易低血糖低血糖在糖尿病治疗过程中几乎是不可避免的。但常见于老年、肾功能减退以及有严重微血管和大血管并发症的病友，他们对低血糖的自我调节能力差。
当你面对一份新鲜出炉的蛋糕或者一块香甜可口的曲奇，你是否因为其中潜在的危害而感到迷茫？相信许多人都有过这样的困扰：既想偶尔享受一下美味的甜品，又担心会导致体重增加，甚至血糖上升。但其实，只要我们正确处理好甜品与健康的关系，就能既满足口感能又保持身体的健康。
这篇文章不讲空话不讲大话，全是个人的真实经历和真实理解，不钓鱼了，有了点空余时间，简短总结一下。多余的糖没法分解，进入了血管变成了垃圾，通过尿排出去，就起了那么一个名字，控糖八年，一直掩耳盗铃，不愿意提那三个字。
#头条首发大赛#最近我叔变懒了，不仅懒的动，脾气还越来越大了。简直一点都听不得人劝。本来嘛！他就有糖尿病，按照医生的嘱咐，那吃完降糖药和饭之后，肯定是要运动上半个小时的。这样血糖才能平稳，才能回归到正常值。
文章来源：公众号【糖尿病家庭调养】微信号：jiankangbaizhen在美国波士顿，有一个非常著名的哈佛大学乔瑟林糖尿病研究中心。他们从1972年起开始颁发“50年奖章”，该奖章发给患糖尿病50年以上、并发症仍然控制的很好的患者，以鼓励糖尿病患者战胜病魔。
