有人说:“空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康”，香蕉确实是一种钾、镁含量较高的食物，但就算真是空腹吃了，它所含有的钾、镁，也是一点一点缓慢进入体内的，并且吸收量有限，不会一下子全部进入血液。
空腹为什么不能吃饭？这是一个看似简单，却又让人困惑的问题。我们都知道，米饭是人类的主要食物，能够提供能量和营养，维持生命活动。但是，有时候我们会因为各种原因，长时间不吃东西，导致胃里空空如也。这时候，如果我们突然大口大口地吃饭，会不会对身体有害呢？空腹吃饭到底有什么危害？
“空腹不能喝牛奶”、“空腹不能吃香蕉”、“空腹吃柿子会得结石”……生活中，我们经常能听到关于空腹不能随便吃东西的种种劝诫，然而，它们都是真的吗？怎样算空腹从医学角度来说，空腹通常是指最后一餐进食第一口食物之后，在8个小时甚至更长时间没有再次进食。
1.空腹为什么不能吃饭？空腹吃饭实际上会触发一个叫做“胃空间折叠理论”的现象。这个理论是基于一种奇特的假设，即空气其实是一种胃内部的重要元素。当你空腹吃饭时，胃内部的空气会被食物堵塞，导致胃腔内的空间发生折叠。这就像是一场微缩版的黑洞形成了，吸引着周围的物质。
平时去医院体检，总会被叮嘱要空腹，但很多人对于空腹的概念比较模糊。为什么体检前要空腹？怎样才算空腹？空腹要多久？长沙市中医医院（长沙市第八医院）医生来解答。为什么要空腹体检？空腹体检指在体检前的一段时间内，不摄入食物和液体，直到体检完成后，才能吃东西。
近日有网友发文称：吃了这么久的龙口粉丝现在才知道不能空腹吃这是真的吗↓↓↓记者走访线下超市发现大部分龙口粉丝的包装袋上确实印有“不宜空腹服用”等相关标识此前，因为龙口粉丝方便购买、储存且不含脂肪，被很多市民当作减肥时期的主食，不料却忽略了其不能空腹服用的特性。
空腹不能喝牛奶，也不能吃香蕉、柿子等说法，在一些人的观念里根深蒂固。这些东西真的不能空腹食用吗，空腹时怎么吃更健康？空腹在临床上是有明确标准的，空腹抽血要求至少禁食8小时，以12～14小时为宜。日常说的空腹，是指胃里的东西排空后，这个时间一般是在上次进食后4～6个小时左右。
近日#原来龙口粉丝不能空腹吃#的话题冲上微博热搜引发超2千万人次关注8月4日深圳市市场监督管理局也发布了提醒不能空腹吃！大部分龙口粉丝的包装袋上确实印有“不宜空腹食用”等相关标识龙口粉丝为何不能空腹吃？对人体有什么影响？一起看看龙口粉丝为何不能空腹吃？
