一天吃一勺黑芝麻好吗

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常吃黑芝麻好处多！86岁名中医每天一碗自制养生糊，健康精神足
国家级名老中医王文友王老就曾在《养生堂》节目中介绍，他早上经常吃的早餐就是黑芝麻糊泡麦片。王老也推荐，中老年朋友们可以试试这个早餐，对于身体健康是非常有好处的。
养生堂
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常吃黑芝麻有什么好处？一文说清楚
芝麻是我国历史最久远的油料作物之一，根据种皮颜色的不同，可分为黑芝麻、白芝麻和褐芝麻，但市面上最常见的是黑芝麻和白芝麻两种，从营养价值上来区分的话，黑芝麻的营养价值略高一点。
侯慧敏营养师
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黑芝麻可以使头发变黑吗？多吃黑芝麻有什么好处？
她的邻居王阿姨，年过六十，头发却乌黑亮丽，完全不像她这个年纪的人。更让人惊讶的是，王阿姨从前大家都见过，明明头发也有些花白，怎么突然间像换了个人似的?
刘医生聊健康
脱发，为什么不让多吃黑芝麻？有2个理由，很多人不得不服
想象一下，如果黑芝麻真的能治愈脱发，那么世界上的秃顶人群可能会在一夜之间消失。脱发问题困扰着许多人，而黑芝麻作为一种常见的食材，经常被认为是对抗脱发的良方。
张医生健康分享
黑芝麻是公认的补肾乌发良药！但是，使用有窍门！你用对了吗？
其实，黑芝麻主要是补肾阴的，主要用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘，同时，对于乌发有很好的效果。
中医王德山教授
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医生告诫：锌是提高记忆，保护食欲的必须元素？老人多吃这些能补
很多人听说过锌这个元素，尤其是老年人群体中，常常有人提到“补锌”，甚至有些保健品也是以“补锌”为主要卖点，可是，锌究竟对我们的身体有什么作用?
张医生健康杂谈
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远离焦黄无光泽顺直乌黑浓密的养发心得
其实都不是，关于我的养发秘诀，以下是我总结的两个方面:一、我从少做头发，四十多岁印象里只烫过两次头发，还是刚毕业年少无知的时候，受韩剧里甜美姑娘的影响，一次大波浪一次小卷，烫完差点就哭了，满头的卷感觉自己象只卷毛羊，怎么看怎么变扭，估计也是自己当时太保守，自此以后决定不再做头发。
好奇喵喵爱历史
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13个好习惯，让你的皮肤越养越好！男女通用!
肤若凝脂，吹弹可破，肌肤好到几乎0瑕疵！”这是许多人看到日本女星佐佐木希时的第一感觉！现实生活中，有的人皮肤白净但是干燥，有的人皮肤暗黑却光滑，有的皮肤润泽但是多油，那么什么样的皮肤才是真正的好皮肤呢？判断好皮肤的四个维度标准：1. 要通透。
奕奕49293677
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肝脏是我们的好朋友，排毒吃什么？坚持吃这三宝，有利于肝脏健康
肝脏是我们人体重要的解毒器官，它兼负责排除体内毒素的重任，但是呢，由于肝脏没有痛觉神经，就算是肝脏有2/3的细胞罢工，剩余的1/3也会维持肝脏正常的运转，因此肝脏又叫哑巴器官。
知识辞海
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天冷，最烦半夜上厕所，多吃这菜，滋肾益精不尿频，一觉睡到天亮
可最近，随着天气转凉，她发现自己夜里频繁起夜上厕所，一晚上要跑好几趟，原本的好觉变得支离破碎，早上醒来头昏脑涨，整个人困得不行。
中医李大夫健康说
吃10斤韭菜不如吃1两它，堪称“养肾第一名”，不懂吃真可惜！
在生活中，总有人会对韭菜情有独钟，尤其是它“温补阳气”的名声，更让它成为了众多餐桌上的常客。但今天，我们要聊的话题，可能会让你重新思考“养肾”的方式——吃10斤韭菜，其实不如吃1两它!
健康科普观
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女人不想衰老太快？记得多吃这5样食物，补气益血，让你更年轻！
你有没有发现，有些女人年纪轻轻却面色苍白、眼神暗淡、皮肤干燥，看上去比实际年龄要老很多?而有些人即使年过四十，脸上依然红润有光泽，精神饱满，整个人看起来都透着一股年轻的活力。
川流趣谈
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普通男生皮肤变好变帅的细节
每天吃几个红枣，红枣补气养血，熬汤喝，泡水喝，坚持下来，皮肤会更红润。每天吃西红柿，西红柿富含谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化和淡斑。
山岛与你风行
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今日大寒，饮食注意事项：少吃白菜豆腐，多吃这7样，健康迎春
此时，人体的“寒气存款”已接近上限，如何吃得聪明、健康过冬，直接影响着你能否轻松迎接春天的到来。今天，我们就来聊聊，大寒时节少吃什么，多吃什么，用一顿饭的智慧，迎接春天的生机。
钟医师科普驿站
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它是“平民补品”，钙含量比牛奶还高！大补肝肾气血足、腿脚有劲睡得香
入冬后，冷空气频频，咱们需要多吃点补养身体的食物，使肾气充足，气血旺盛，更好地应对气候变化。中医认为，黑芝麻味甘，性生寒，炒熟后性温，无毒，入胃、大小肠三经。
国医大师健康
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