香蕉干yxeg5，2015-10-24香蕉营养高，热量低，含有称为“智慧之盐“的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还有膳食纤维也很多，是非常好的营养美食。我家买了一台干果机，用来做各种“干”特别的方便，营养一点都不流失。这款香蕉干就是其中的一款。
美味零添加水果肉，果干机10小时风干而成，口感清甜衣韧，没有外面买的脆，纯水果风干，可以当零食品尝，健康放心吃！ 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 香蕉1056克辅料 果干机1部 美味零添加果干【香蕉片】的做法步骤1. 选购个头大的香蕉，而且不能太熟的。2.
香蕉是很多人都喜欢的食物，不管是孝也好，还是老人也罢。香蕉之所以被人喜欢，只要是因为它香甜可口的口感，孝子喜欢它的甜腻，老年人喜欢它的软嫩。而且香蕉的吃法也有很多种，最简单的就是直接吃，还可以做香蕉水果沙拉、香蕉雪糕，甚至还可以做成香蕉片。香蕉片怎么做呢?
材料：香蕉一串剥皮，切片。在大太阳下，直晒2天即可。晒时可盖上一层纱布防蚊虫。晒时记得翻面1次。100℃，热风循环烘烤80分钟左右，烘烤一半时间时翻个面制作秘籍1.香蕉不要选择过分熟的。2.晒时可以盖上一层纱布防蚊虫。
减肥的话题向来是女生津津乐谈的事情，关于减肥要吃什么，也是爱美女生很在意的事情，有关可以利于瘦身的食品其实也还是很多的，今天我们来说一下有助于瘦身的水果吧，想必大家也都很清楚最常见的几个利于减肥的水果:香蕉、黄瓜、苹果等，香蕉经常吃可以延年益寿，而且是老少皆家的水果，更是减肥者的首选水果，效果比黄瓜、苹果还好呢，特别适宜发热、口干烦渴、大便干燥难解、痔疮、对于便秘、消化不良等人食用哦。
进入中秋了，秋意渐浓，气温下降，尤其昼夜温差大。秋天是一个冷热交替的季节，也是丰收的季节，坚果、庄稼、水果都是硕果累累。大家都知道，新鲜水果保存的时间不长，所以有人就想出了办法，把水果晒成果干，因为水果脱离了水分，所以保质期延长了。
食材：香蕉1根带皮约150克即食燕麦45克坚果果干45克麦芽糖浆 5克做法：准备好食材，香蕉要选成熟一点儿的，果干选自己喜欢的就好香蕉切薄片用叉子捣碎果干切碎加入到香蕉泥中加入即食燕麦片加入麦芽糖浆搅拌均匀用勺子分成6等分烤盘铺油纸，把燕麦球放在油纸上用叉子按压成薄片，真经大约
