最近很流行一句话：背部肌肉对面部轮廓的影响是真实存在的。锻炼背部对抗衰老非常重要。大多数人的脸和臀部松弛都是因为背部肌肉无力所致。长时间久坐不动、低头玩手机、伏案工作等不良习惯会导致背部筋膜拉长，前面的筋膜也会变得紧张，从而导致面部肌肉向下牵拉，出现垮脸、双下巴和眉毛下垂等问题。
中新网浙江新闻10月29日电（张煜欢）最近，社交媒体上流行了一个说法，称练背能治垮脸？近日，记者从杭州市第一人民医院康复医学科了解到，此说法听着荒唐，其实有医学道理。杭州市第一人民医院康复医学科副主任陈天笑说，练背确实能提升下颌线改善法令纹。练背演示。
这几年大家似乎有一个共识，那就是：运动能够让人年轻。于是各种健身方式不断迭代发展，从最开始的健身举铁；到身心合一的瑜伽；再到几乎是立竿见影的普拉提。每个运动多年的人，都表示确实精神更饱满，精力更充沛，看起来更年轻。光说没用，实例也不胜枚举。
耐看=问题少=细看没什么问题=长期看起来很舒服。1、多练咬肌。就要多锻炼自己的咬肌来帮助紧致面部，过了30就不要追求过度瘦脸了，会给人一种瘦脱相的感觉。2、用低温水洗脸。洗脸水的温度太高的话，可能会加快衰老的过程。3、适当涂口红。
