与化学药物不同，益生菌药物为活的微生物，其作用具有明显的菌株特异性和剂量依赖性。菌株特异性，是说不同的菌株，作用不同，没有哪种益生菌是通用的。就像不能以一种止咳药去治疗所有的咳嗽，选用不当有时还会起反作用。剂量依赖性，就是吃多少的问题，剂量不同，效果也不同。
益生菌怎么吃才能达到预期的效果，首先必须加入37度以下的温水，牛奶或者米糊种冲服食用，温度高了益生菌就会被烫死。第二呢，口服抗生素的时候一定要跟益生菌间隔2个小时左右再食用。第三就是在服用的时间上，如果是作为常规的补充肠道菌群来说的话，一般3-5天就可以。
很多家长们都知道需要给孩子补充益生菌，因为宝宝的生长发育，三岁前是关键时期。根据联合国粮农组织 世界卫生组织 联合专家组在2001年给出的定义， 我们可以理解为益生菌是能够在人体内定殖、调节微生态平衡来促进自身不断生长繁殖后代的一类有益微生物。
有很多家长咨询，为什么给吃了益生菌，却没有什么效果?今天就让我们来看看益生菌到底怎么吃?服用益生菌，在开始服用的1-4周内，益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。
这些问题都是困扰妈妈的问题。那么今天小编就给大家分享一下益生菌食用时间，冲调温度等。进食后食物对胃壁的刺激，中枢神经进一步指导胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因此在吃饭时补充效果也不太好，但比起空腹来说好得多;
